葡萄含有豐富的營養成分 ， 可增強人體免疫力、降低膽固醇、預防心血管疾病，總之對于身體有很多好處，孕婦能不能吃葡萄？從葡萄的營養成分及功效來看，孕婦是可以吃葡萄的，但是由于孕媽體質特殊 ， 吃葡萄的注意事項要格外留心哦 。
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孕婦能不能吃葡萄
葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高 。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主 。葡萄中的多種果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃 。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等 ， 還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益 。
【孕婦能不能吃葡萄 注意事項需謹記】 1、在中醫的角度上看，孕婦吃葡萄有著安胎的好處 。葡萄作為藥物用于治?。?歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對孕婦還有安胎之效 。
2、而在西醫角度看來，加拿大有人還發現葡萄及其制品可以抗病毒 。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病 。
3、葡萄的神功妙用，在于它含有豐富的葡萄糖和果糖 。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃里，可以直接為人體所吸收，并迅速轉化為人體活動的能源 。
4、葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸 ?？裳a氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用 。
5、另外，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發育 ， 改善寶寶偏黑的膚色哦！
因此 ， 孕婦可以吃葡萄，而且孕婦吃葡萄有很好的安胎效果 。
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孕婦吃葡萄注意事項
1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水 。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水 ， 胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉 。不過，這種腹瀉不是細菌引起的 ， 瀉完后會不治而愈 。
2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶 。葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反應，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐 。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶，建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶 。
3、孕婦吃葡萄不宜過量 。由于葡萄的含糖很高 ， 所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄 。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量 。
4、孕婦吃完葡萄后應間隔4小時再吃水產品為宜 ， 以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康 。
5、葡萄清洗要干凈徹底 。葡萄表皮可能會有殘留的污物 ， 而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛生千萬別忘記 。
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溫馨提示：雖然葡萄中含有豐富的營養成分，但是孕期主要的營養獲取還是要來源于主食 ， 注意孕期營養的合理攝入，不能過多的食用葡萄哦 。
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