聽別人說懷孕后，多走路，孩子出生后會很聰明 。這到底是不是真的呀 。如果是真的，走多少合適呀 。每次剛走一小會兒我就感覺可累，這可咋辦呀？
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【據說孕期媽媽走路越多寶寶越聰明？是真的嗎？】 說實話，走路越多孩子就越聰明的說法，之前還真沒聽過，不過確實有相關研究 。美國多位科學家曾說“孕期多走路確實可以刺激胎兒的大腦皮層發育，也可以有效促進孩子心臟健康 ?！彼?，我們不能肯定地說孕期走路越多，孩子就越聰明，但是孕期做有氧運動確實對胎兒是有利的 。
此外孕期運動對孕媽來說，好處確實不少呀 。適當的運動不僅可以放松心情，減少產前抑郁、恐懼的發生 ， 而且可以在一定程度上控制體重 ， 增強分娩有關肌肉的力量，幫助順利生產 。
但是由于孕媽媽處于特殊時期，所以走路時間要適度，早晚飯后散步半個小時到一個小時，不用過于追求量，以自己不感覺勞累為主，走走歇歇就可以 。此外，盡量有人陪同，如果出現不適要及時停止 。
這里不得不說的是，走路的時候，一定要選擇一雙合適舒服的鞋子：
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1.不建議穿完全平底的鞋子
很多人認為孕期穿平底鞋是最安全的 ， 其實不然 。如果穿完全平底的鞋子，那么走路的時候就會腳跟先落地，時間長了 ， 可能會引起肌肉和韌帶損傷，而且可能更容易摔跤 。所以建議孕媽媽可以穿稍微有一點點高度的坡跟鞋（2厘米左右為宜） 。
2.皮質柔軟
由于孕媽媽的腳部容易腫脹，所以選擇鞋子時 ， 最好要保證足夠的寬松 。鞋幫的材質最好是布料或者軟皮 。
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3.穿脫方便
盡量不要穿需要系鞋帶的運動鞋 ， 可以選擇便于穿脫的豆豆鞋 。此外鞋底最好有減震、防滑功效 。
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