懷孕之后，讓孕媽媽感覺難熬的就是痛苦的妊娠反應 ， 整天沒有胃口，還總是想惡心、嘔吐 。但是不知道啥時候流行這樣一種說法“孕吐越厲害 ， 孩子越健康聰明”，好吧，難道是為了安慰孕媽媽？
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還真不是，加拿大的科學家就曾指出孕吐會影響胎兒的腦部發育，而且孕期出現孕吐的女性生出的孩子智商普遍要比沒有嘔吐的要高 ， 語言表達和數學能力也比較好 。此外還有研究指出如果孕媽出現嘔吐，說明胎兒從母體中吸收了足夠的碘 ， 可能會更健康 。
所以 ， 在某種程度上來說，孕吐嚴重其實間接暗示你胎兒發育的挺健康 。但是這并不是說沒有孕吐，孩子就不健康，不聰明 。這是因為每個人的體質是不一樣，體內激素的分泌水平也不一樣，對氣味的敏感度也不同 。所以關于這種說法就當是一種心理安慰吧 。
那么問題來了 ， 怎么才能生出聰明、健康的孩子呢？
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一．進行胎教
懷孕19周左右，胎兒的身體表面就開始分布一些神經末梢，20周之后，胎寶寶不僅能感知外面的聲音，而且可以在子宮里開始活動了 。這時候進行胎教是最合適的，媽媽可以用手按摩腹部，和胎兒說話，也可以放些音樂 。研究發現孕期經常和胎兒交流對孩子以后的口語表達、演講及社交能力都很有益處 。
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二．營養均衡
孕期不要偏食和挑食，盡量保證飲食合理，此外建議多吃可以促進胎兒腦部發育的含DHA的食物 。
三．適當運動
【揭秘：孕吐越厲害，孩子越健康聰明？】 孕期進行適當運動，可以刺激胎兒的前庭覺發育，使孩子出生后有較好的動作協調能力 。不過一定要注意運動不要過量，以免得不償失 。
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