自從懷上了寶寶，準媽媽的身體也會因此而出現極大的改變 。
像什么肚子上長毛，打嗝放屁，便秘，陰道分泌物增加，出現痔瘡等，在不少人的觀念里，這些癥狀并不是十分「上得了臺面」 ， 會讓人感到十分尷尬 。
下面，就跟孕媽們講講針對這 7 大尷尬的變化和對策，看看你中了幾條 。
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皮膚色素沉淀 ， 我變成了一條變色龍
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由于激素的作用 ， 大約 90% 的懷孕女性會出現局部或者全身的色素沉著，而且，一般來說膚色深的比膚色淺的更容易出現 。
乳頭、乳暈、腋窩和外生殖器、肛門周圍 ， 會有不同程度的「變色」，有些準媽媽的脖子也會變黑 。
雖然比較影響美觀 ， 但是不用擔心，隨著娃生出來激素的消退，大家都會慢慢「白回來的」。
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臉上、胸部和背部都被痘痘占領
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在孕期，特別是在前三月，面部甚至是身上，可能會出現較多痘痘，這也是正?，F象 。
之所以「爆痘」，大多是因為體內激素水平激增 。但某些常用的痤瘡治療藥物，如維甲酸，是孕期禁用的藥物 ， 所以千萬千萬不要因為愛美之心隨意服用藥物或者外用除痘產品 。
假如痤瘡特別嚴重，或者孕媽非常在意，用任何產品前，一定要提前咨詢醫生 。
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變成巨乳
胸脯靜脈像鐵道線路圖
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懷孕以后，多數人的乳房會逐漸變大，這是為之后的哺乳在做準備 。
此外，乳房的血供會增加 ， 就會出現很多懷孕前不會有的靜脈，有的人還很明顯 。
靜脈的出現只是個孕期的暫時現象，分娩以后經過一段時間的哺乳就會逐漸消退，不需處理，也不必擔心 。
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皮膚長毛，感覺自己像個野人
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事實上，孕婦的乳房、腹部或是臉部，都有可能突然長出黑毛毛，也是激素搞的怪!
毛囊在孕期受到各方激素的影響，很多都處于「生長期」 。
等到孩子生下來，這些毛囊又會跟頭發的很多毛囊一樣，進入「休止期」，這些黑毛毛會跟大量的頭發一起脫落 。
盡管在醫生看來脫毛「門診小手術」，但是激光手術在孕期是不能實施的 。假如實在不能忍，可以考慮小心地把毛剃了 。
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雖然不想，但總是忍不住放屁
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由于懷孕所導致的激素水平激增能夠使胃腸道的蠕動減慢，因此，幾乎每一位孕婦都會變得十分愛放屁 。
甚至不少孕婦還發現，在公共場合，想要憋住屁都很難 ， 這是因為，孕婦對肛門肌肉的控制力也會變弱!
運動鍛煉能夠增加胃腸道蠕動，使得食物通過胃腸道的速度加快 。而食物殘渣在胃腸道駐留和發酵的時間縮短 ， 自然產生的氣體也就會減少 。
至于食物種類，為了你的尊嚴 ， 碳酸飲料、豆類、西蘭花、菜花還有果脯，這些容易產氣的食物，在出席「特殊場合」前后 ， 可以暫時放進「黑名單」 。
另外，孕期食用過多的乳制品，也會加重腸胃負擔、引起胃腸脹氣 。如果是乳糖不耐受的孕婦 ， 可以試試無乳糖牛奶，或是用其它含鈣豐富的食物代替 。
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大笑或打噴嚏，尿就自己出來了
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因為打了一個噴嚏而尿褲子的故事，事實上，大多數孕婦都有可能出現這一癥狀 。
它被稱為「壓力性尿失禁」，往往是因咳嗽、噴嚏或是大笑而導致不受控制的尿液溢出 ， 大多只是幾滴尿液而已，但也會讓不少孕婦感到十分尷尬 。
出現這種情況，主要是因為：隨著胎兒的生長發育，子宮會逐漸增大 ， 被它們壓在下面的膀胱，受到的壓力也會逐漸增加，于是就會導致尿失禁 。
有建議說 ， 為了緩解癥狀，即使沒有尿意，孕媽也可以每兩個小時去衛生間排尿一次 。可是「尿急」本身就是孕期的困擾之一 ， 這不是「坑娘」嘛……
建議孕媽們從孕早期就練習「凱格爾動作」 。這有助于預防和減輕漏尿 。
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下面的味道，總是各種難以描述
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很多孕婦會對食物的氣味變得十分敏感，特別是一些禽類或是海鮮產品 。
而有一小部分孕婦則會對自身的「體味」十分敏感 。特別是在孕晚期 ， 有些孕婦會抱怨聞到了「陰道異味」 。
一方面這可能是因為此期陰道粘液分泌增多所致;但更可能的原因是，孕婦的嗅覺變得比以前更加靈敏和敏感，因此會聞到這些氣味 。
而其他人可能根本沒有聞到任何異味 。當然了 ， 如果異味十分明顯，或者還是不放心的話，孕媽最好還是同醫生咨詢一下，以排除霉菌或其它細菌感染所致的陰部炎癥 。
【孕期這7大尷尬的變化和對策，看看你中了幾條】 其實，懷孕期間還有很多很多讓孕媽媽感到非常尷尬的事情 ， 不管多么辛苦，為了寶寶的誕生，這一切的忍耐都是值得的 。
加油吧，孕媽媽!
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