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坐月子期間可以玩手機嗎

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寶媽們在生完孩子后就要坐月子做產后恢復，月子期間難免會無聊會想要玩手機 ， 那么坐月子期間是否可以玩手機呢？玩手機會有哪些危害呢？
電子產品的普及，讓大家的生活更加的便捷 。但電子產品 ， 也可能給大家帶來健康的隱患 。
尤其對于身體虛弱的寶媽來講，在月子期間對于手機的使用，要格外的注意 。
月子期真的不能使用手機嗎？
羅菲正在經歷自己的月子期，往常工作壓力十分巨大的她，也終于迎來了工作生涯里，最輕松的階段 。

坐月子期間可以玩手機嗎

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可剛過完一周之后，羅菲就已經無法適應這樣空閑的時間，每天最重要的工作便是休息和喂奶，
而且家中的老人也不讓她使用手機 ， 這樣單調的生活，讓她煩躁不已 。
家人總在強調，手機可能會帶來的健康隱患 ， 可完全不用手機，卻讓羅菲幾近崩潰，
坐月子玩手機，會導致哪些健康隱患呢？
其實 ， 坐月子玩手機就這樣明顯的5大危害：
1.傷害眼睛
寶媽產子之后，身體極度的虛虧，在這種狀況下，如果長時間使用手機，會導致眼睛干澀流淚，疲勞很容易對產婦的身體恢復造成影響 。
2.影響腰椎、脊椎的健康
長時間使用手機 ， 會使產婦保持同一坐姿，會對產婦的頸椎，腰椎造成極大的壓力，從而影響寶媽身體的恢復 ， 影響頸椎、腰椎的健康 。
3.影響寶寶大腦發育
寶寶的身體尚處于發育階段，長時間在幼兒身邊使用手機 ， 輻射會對孩子的大腦產生影響 。
還有一些家長會給孩子 ， 聽手機播放的音樂，為孩子照相 ， 拍照的閃光燈，還有長時間播放的音樂都會影響，尚處于發育階段胎兒的聽力和視力 。
4.可能會誤傷到孩子
寶媽在月子期間，雖然會以休息為主，偶然的娛樂活動也是必不可少的，當玩手機時 ， 很有可能在不注意的情況下，掉落傷害到孩子 。
5.造成腱鞘炎、頭疼病
寶媽如果在月子期間經常使用手機，手部拇指會因身體的虛弱，而形成腱鞘炎；手機中刺激新鮮的事物，會對產婦的大腦產生影響 ， 長時間使用，很有可能引起頭疼的癥狀 。
其實，手機完全可以在可控的范圍內進行使用 。時間控制在半小時為宜，使用完后及時下床活動，調整身體狀態，這樣就可以保證 ， 既能調劑生活 ， 也不至于影響健康 。
在月子期間這幾件事也不可以做
1.哭
哭泣是一種情緒的表達，但在月子期間如果長時間哭泣，則會影響眼部健康，甚至加重負面情緒；
2.長久躺臥
長時間的躺臥會無法刺激子宮的收縮 ， 促使惡露的排除，也會讓寶媽的身體機能下降 ， 不利于身體恢復;
3.節食減肥
處于哺乳期的寶媽節食，會讓母乳的分泌受影響，不利于身體的新陳代謝，因此，為了母子身體的健康，月子期間寶媽不應該減肥 。
4.大補
月子期間進補 ， 是幫助寶媽恢復身體的關鍵因素 ， 可進補也需要有序進行，不能操之過急，產后第一周不適宜多進補，防止阻塞寶媽乳腺，造成漲奶情況 。
5.不能生氣
如果寶媽在月子期間心情不好很容易的產后抑郁癥 。
很多人由于月子里生氣過度，形成很嚴重的乳腺增生 ， 子宮肌瘤 ， 甲狀腺結節，可見月子里產婦生氣將會帶來很大的不良后果 。
6.不能著涼
新媽媽要盡量避免風寒，注意保暖，稍不留意的話，風寒會侵入到女性的經絡，關節，以及肌肉里，從而導致女性氣血不暢現象 ， 瘀帶也有作痛現象 。
【媽媽寄語】
月子期，是寶媽身體重組的階段，所以，產婦在月子期間應多休息，調整好自己的狀態，適當使用電子產品，勞逸結合，這樣才更有利于身體的快速恢復 。
【今日話題】
【坐月子期間可以玩手機嗎】 寶媽們都在月子期間玩兒過手機嗎？除了手機，月子期還有哪些禁忌是寶媽不可以犯的呢？

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