寶媽懷孕后，孕吐、水腫、失眠等許多情況應該都是無可避免的，如果讓寶媽一個人承受這些，那寶爸們你們未免也太過分了 。
懷孕從來都不是寶媽一個人的事，各位寶爸可不能只播種不耕耘哦！
下面這份孕期寶爸守則就是準備為你們奉上的，你們可以做的事多得去了~
各位寶媽也可以把這篇文章收藏起來，要是以后寶爸又說“懷孕的東西我都不懂啊 ， 怎么照顧你！”這種話，就把這篇文章甩給他 。
孕1月守則
懷孕的第一個月，寶媽身體會出現一些變化，比如尿頻了、晨起想吐、對氣味敏感、容易疲乏、嗜睡等 。那么，這個時候寶爸應該做些什么？
1. 戒煙戒酒，當然 ， 備孕的時候就應該注意這個了哦 。
2. 陪寶媽到醫院確認是否受孕 。
3. 督促寶媽堅持補充葉酸 。
4. 準備一些孕育相關的書 。
5. 節制性欲，懷孕初期同房不利于胎兒發育 。
孕2月守則
現在是胎兒器官分化發育的敏感時期哦 ， 這個階段要避免輻射、X光線、藥物等對胎兒造成影響 。寶爸應該這樣做：
1. 有的寶媽會有比較強烈的早孕反應，寶爸要多給與安慰和理解 。
2. 多承擔一些家務，提醒寶媽多休息 。
3. 安撫寶媽不安的情緒 。
4. 可以布置一下房間哦，貼一些可愛、漂亮的寶貝就很不錯 。
5. 準備一些能緩解孕吐的食物，檸檬水、蘇打餅都可以 。
文章插圖
孕3月守則
懷孕第三個月了，這個時候寶媽早孕反應可能會更明顯，孕期情緒可能也會比較多變，胃口變化也比較大哦 。寶爸應該這樣做：
1. 了解一些營養知識，合理安排寶媽的飲食，均衡營養 。
2. 準備第一次產檢，陪寶媽去哦！
3. 監督作息，早睡早起 。寶媽睡不著的話，準備一些有助于睡眠的食物，比如溫牛奶 。
4. 寶媽情緒多變，要多給與鼓勵和贊美，減少她的擔憂 。
5. 對陪寶媽聊聊天，散散步 。
孕4月守則
早孕期結束，現在是孕中期了，早孕反應逐漸消失，寶媽會比孕早期有精神了，食欲也會大增 。寶爸應該這樣做：
1. 一日之計在于晨 ， 早上也可以陪寶媽去散散步或者買買菜，準備一些有營養的早餐 。
2. 督促寶媽曬曬太陽，補補鈣 。
3. 找一些活動，調動寶媽的生活情趣，這樣孕期也就沒有那么無聊了 。
4. 送個小禮物給寶媽吧，適合寶媽穿的平底鞋和孕婦裝，都很不錯 。
文章插圖
孕5月守則
懷孕五個月了，這個是胎寶長大了很多 ， 寶媽已經能感受到胎動了，現在也可以開始全方位胎教 。寶爸應該這樣做：
1. 每日堅持陪寶媽散散步 。
2. 家居環境要舒適、安靜，遠離噪音 。
3. 寶爸參與胎教，對胎兒發育更好哦 。所以，你要多跟胎寶說說話，這樣ta就能記住你的聲音了 。
4. 寶媽的情緒很重要，要多照顧，不要讓她生氣 ， 否則對胎兒發育不利 。
孕6月守則
現在，寶媽應該發現自己食欲大增，而且體重飛漲 ， 肚子大了許多，行動也開始不那么方便了 。寶爸應該這樣做：
1. 一個合格的丈夫首先要學會傾聽 。這個時期多聽寶媽說說話很重要 。
2. 寶媽現在可能會擔心妊娠紋、擔心體重過重、擔心身材走樣、擔心寶寶營養不足，所以寶爸要多給予安慰 。
【懷孕不是孕媽一個人的事，準爸爸也要出一份力哦！】 3. 可以計劃一下陪寶媽去拍孕婦照哦 。
4. 陪著去產檢也是必不可少的！
5. 周末有空的話不妨一起去買一些嬰兒用品，布置一下房間 。
孕7月守則
現在寶媽可能會開始出現水腫、便秘、睡不著的情況 ， 而且腹部越來越大了，行動也不是那么方便 。寶爸應該這樣做：
1. 飯后堅持散步 。
2. 了解一些分娩的知識，陪寶媽上一些產前培訓課程 。
3. 多談心、多交流，讓她知道你也很關心寶寶和寶媽 。
4. 堅持胎教，多跟寶寶說說話 。
5. 學習數胎動的方法，可以監督協助寶媽數胎動 。
6. 幫助寶媽按摩腿腳、肩膀后背，這樣能減輕她的不適 。
文章插圖
孕8月守則
現在是孕晚期了，這個階段寶媽睡眠質量會下降，經常會睡不著，脾氣可能也會有點大，容易急躁 。寶爸應該這樣做：
1. 寶媽發脾氣和發牢騷的時候，多聽著，寬容對待，盡量不要頂嘴 。
2. 孕期并不是不適合運動 ， 合理運動好處多 。
3. 堅持協助寶媽數胎動 。
4. 可以陪寶媽去買買寶寶的衣服、用品，想一想寶寶的名字 ， 這樣能讓寶媽更積極、情緒變更好 。
5. 孕晚期了，要節制性生活 。
文章插圖
孕9月守則
胎兒發育已經基本成熟，這時寶寶在調整狀態，為出生做準備 。而寶媽可能會經常睡不著、便秘等，所以寶爸要做好照顧準媽的工作 。
1. 堅持陪寶媽散步、產檢、數胎動 。
2. 陪寶媽一起準備待產包，看下是否還有遺漏的東西 。
3. 檢查一下一些基本的證件是否辦全 。
4. 飲食方面要注意 。
5. 送個小禮物給寶媽吧 。
孕10月守則
最后一個月了，這個月可能會讓人感覺更加漫長 ， 耐心等待哦，寶寶很快就要出來跟你們見面了 。寶爸最后一個月也不能松懈！
1. 陪寶媽做產檢能讓她幸福感提升 。
2. 了解一下產房環境、醫生等，醫院準備了哪些待產的東西，哪些是需要帶過去的 。
3. 確定分娩時的聯系方式和交通工具的安排 。
4. 有的寶寶比較調皮，可能遲遲不出來，這個時候寶爸要安慰好寶媽，有意外及時上醫院 。
5. 合理安排工作，為寶媽分娩做準備 。
6. 家里的環境要保證，這是為寶媽出院做準備 。
推薦閱讀
- 懷孕6個月卻要引產是怎么回事？這種痛有誰能懂？
- 懷孕多久后會有早孕反應？如何緩解早孕反應？
- 孕7月是胎寶寶最不穩定的時候，孕媽一定要注意了！
- 孕媽可以戴隱形眼鏡嗎？有哪些注意事項？
- 懷孕之后哪些食物需要克制？避免危害胎兒健康！
- 懷孕5個月感覺肚子涼涼的，這是怎么了？
- 試管嬰兒移植后幾天可以測出懷孕
- 假孕和真正的懷孕有什么區別？從發胖到嘔吐是怎么了？
- 黑頭是不是越擠越多呢
- 懷孕8個月孕婦呼吸困難怎么辦？會影響到胎寶寶嗎？