很多新手媽媽會存在這樣的疑惑：為什么別人的寶寶宛若小天使一般，出生后很少哭鬧，異常乖巧 。而自**寶生來卻像同自己討債的，昏天黑地沒日沒夜的哭鬧，帶娃數月像被歲月的利刃摧殘數年一樣，重重的黑眼圈垂在眼下 ， 精神萎靡的儼然像個黃臉婆 。
其實不用羨慕別人家的“天使寶寶”，只要在孕期孕媽做到這三點，哄娃帶娃自然輕松不費力 。
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作息規律忌熬夜
熬夜對普通人身體的殺傷力都不可小覷，何況一身二人的孕媽呢 。孕期熬夜不僅會導致孕婦內分泌失調，引起胎盤供血不足，影響胎兒正常發育 。生物鐘紊亂 ， 寶寶出生后也會變得脾氣差、易怒易燥易哭鬧 。
孕期作息規律，盡早入睡才能讓機體各個器官得到調整放松，有利于胎兒的健康發育，以及出生后嬰幼兒形成良好的生物鐘 。
保持孕期心情愉悅
心情是調控機體各類激素正常分泌的關鍵，母親的情緒會通過神經介質的變化，影響胎兒的心理機制 。消極、易波動不穩定的情緒 ， 不僅會影響胎兒的性格 ， 嚴重的還會導致胎兒發育畸形 。
懷孕后，減少觀看負面悲觀的新聞報道、電影電視劇，準爸爸們在這個關鍵時期，也要多包容多寵著點孕媽，畢竟孕期生理上的不適也是很難捱的 。
進行音樂、語言胎教
胎教不僅能夠促進胎兒大腦機能、感覺機能以及神經系統機能的成熟，最大限度的開發胎兒的智力潛能，還能影響胎兒今后的性格、有助胎兒樂觀開朗性格的形成 。
【準媽媽孕期做好這三點，生出來的寶寶很容易帶！】 孕期養成在固定時間，與胎兒進行溝通交流，可以讀唐詩、講故事，也可以播放些悠揚舒緩的音樂 。（音樂聽筒揚聲器不能貼于孕婦肚皮，這樣會嚴重損傷胎兒聽力 。）
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