紅棗味道香甜，吃法多樣 。含維生素C最多 ， 含有大量的葡萄糖和蛋白質 。
具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用 。
2獼猴桃【剖腹產五天后可以吃什么水果】 含有有豐富的維生素成分，能夠起到解熱、通乳和止渴以及利尿等效果，可以讓人的免疫系統加強 。
在剖腹產后適當吃一點獼猴桃是對產婦比較好的 。
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3蘋果味甘涼，性溫，含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質 。
其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳 。
蘋果還能降低血糖及膽固醇 ， 有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產后恢復 。
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