說起孕期的經歷，媽媽們都是一把辛酸淚 ， 你們知道你們的身體都經歷了些什么嗎?
變胖這種事情，在孕期都不算什么大事了，因為那些更神奇的變化藏在你的身體里!
1孕吐
有部分孕媽媽是早孕反應比較明顯的 ， 天天吐得天昏地暗，吃什么都吐，喝水也吐 ， 整個人每天都是昏昏沉沉的，頭也暈 。味覺異常靈敏，聞到任何味道都想吐，看見任何食物都惡心，即使是以前自己愛吃的東西 。
逼著自己吃一點，一下子又全吐了，每天餓得不行 ， 甚至都會瘦上好幾斤 。有時候抱著馬桶吐的時候，眼淚大顆大顆的往下滴，灼燒的胃和嗓子簡直無法形容 。
2便秘
經歷過便秘的孕婦 ， 痛苦的感受真是一點都不夸張 。懷孕后靜脈內的壓力升高，血管彈性降低，又因子宮增大壓迫結腸和直腸影響腸蠕動及張力，使腿部、外陰部及直腸等處的靜脈血不能通暢地返回心臟，所以才容易造成便秘、痔瘡 。甚至有的人無奈去醫院拿開塞露，依舊不管用，又擔心肚子里的寶寶，身心俱疲 。如果有便秘的征兆，就要多吃水果多喝水，少吃易上火的食物，同時一定要運動 。
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3頭痛
孕期頭痛多半是由于體內激素的變化、疲勞、緊張、饑餓、身體或精神上的壓力引起 。
在孕期可能會非常焦慮，這樣就容易出現緊張性頭痛 ， 所以整個人都需要放松 ， 保證充足的睡眠 。
4乳房刺痛
一般乳房從懷孕那周開始就會“膨脹”，脹痛感隨之而來 。引起這樣變化的因素是體內的激素 。讓準媽媽為即將出生的寶寶做好母乳喂養的準備 。
除了變大之外，你還會發現其他的變化：乳暈變大、變暗 ， 甚至出現深色的斑點，產后這些區域會逐漸變淡，但是不會完全消失 。
應對乳房脹痛方法：穿著舒適內衣 ， 像如孕婦專用內衣，減輕對乳房的壓迫 。
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5腰酸背疼
孕期，原本穩固的骨盆 ， 為了分娩時寶寶能夠順利通過而開始松弛 。再加上肚子逐漸的增大，為了保持身體平衡，姿勢自然會有所改變(會不自覺的將雙肩后移，脖子前伸 ， 肚子突出)，結果就導致腰酸背痛的出現 。
所以孕期不要長時間久坐、久站，避免提重物，穿舒適的鞋子，選擇有靠背的椅子 。
6腿抽筋
腿抽筋最大的可能性是缺鈣，胎兒骨骼生長所需的鈣都是依靠母體，因此，孕期準媽媽們需要攝入足夠的鈣，可以多吃含鈣的食物，比如牛奶、芝麻、蝦皮、排骨等，還要注意多曬太陽，以促進鈣的吸收 。
另外 ， 如果過度勞累、睡姿不對、受涼等因素，也是會造成腿抽筋，所以媽媽們日常生活中注意休息的同時 ， 也適當的運動，以此來改善腿部血液循環 ， 減少抽筋;天氣寒冷的情況下，就要注意保暖 。
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7尿頻
總感覺上完廁所才一會兒的時間 ， 卻又想去，一個晚上要起來四五次，絕對不敢多喝水，出門的話需要到處找廁所，實在是跑廁所跑的太累 。一定不要為了減少去廁所的次數而憋尿或不喝水，同時要少吃利尿性的食物 ， 尤其是在晚上 。
8發量有變化
對于發量少的準媽媽來說，孕期能讓自己的發量變多，真的是最幸福不過的事情了 。對于發量本來就多的準媽媽來說 ， 希望發量能少一點或者保持不變 。
孕期激素可能會造成頭發的生長速度加快，也可能造成準媽媽掉頭發的情況變得更加嚴重 。
9準媽媽的牙齦會腫脹、流血
因為第1條血容量增大的原因，再加上準媽媽在懷孕的時候體內的孕酮(也叫黃體酮)含量增高，就會導致口腔供血量增加、牙齦毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱、血液淤滯等 。這些都是正?，F象 ， 不用太擔心，絕大部分的牙齦出血現象在產后就消失了 。
10恥骨痛
懷孕后 ， 體內分泌的松弛素和黃體素會使韌帶松弛 ， 好讓骨盆的伸縮性變大，除了能給胎兒更多的成長空間，也有助于分娩，但有時這兩種荷爾蒙分泌過多，會使骨盆間的韌帶過于松弛，造成骨盆排列產生問題，就會造成恥骨聯合過度分離，引發恥骨疼痛 。
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11孕期子宮會比正常的大500倍
都知道胎寶寶住在子宮里 ， 子宮會變大很正常，但你知道隨著胎寶寶的成長，子宮會變得比正常的大500倍嗎?子宮的彈性也太好了吧 ， 在生完寶寶后還能恢復 。
12胎兒會在子宮內小便然后喝掉
胎寶寶會吞咽羊水來補充營養，喝不進去的時候就要排出去，也就是要在準媽媽的肚子里尿尿了 。因為羊水沒有循環 ， 不能排出去，所以胎寶寶也就一直在進行吞羊水、撒尿的重復動作 。
13準媽媽血容量增大
身體里突然多了個需要血液供應的寶寶，所以子宮就需要25%左右的額外血液量 。
一般在孕期的循環血液量約為5升，孕期就達到了6.5升 ， 這都是靠準媽媽體內的重要器官，來增加自身的血液供應才能滿足 。
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14孕晚期都會覺得心慌
到了孕晚期，多數準媽媽會感覺偶爾心慌氣短，氣喘吁吁的 。這是因為為了給胎寶寶提供足夠的養分，準媽媽的新陳代謝就會加快 ， 才會導致這樣的現象，是正常的妊娠反應 。
15腳的尺寸會變大
如果在孕期體重增加過多，腳變得太大，那生完寶寶以后也很難恢復了 ， 不過大部分情況下腳變大只是臨時的，比如孕期出現水腫，在產后就會慢慢恢復了 。
16腹部出現黑線
在懷孕2-4個月之后，準媽媽的肚子中間就會有一條黑線，叫做妊娠線 。這條線是由于準媽媽在妊娠期間體內雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，造成皮膚底層色素沉積而形成的 。
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17手可能會出現麻木的感覺
有不少準媽媽在孕中、晚期會出現手部刺痛的現象 。主要表現為拇指、食指、中指指端感覺異常或手指疼痛，這是得了孕期腕管綜合癥，在懷孕之后就會慢慢恢復 。
18準媽媽的指甲將以驚人的速度增長
因為孕期激素會刺激指甲生長的速度，所以懷孕后準媽媽的指甲長得可能會比平?？?。懷孕期間的指甲要比平時更軟更脆，因此斷裂的幾率也比平常要高 ， 準媽媽要多注意哦~
19懷孕時間有可能不止40周
一般而言，我們都說孕期是40周，但其實只有大約5%的寶寶是準時降臨的，有的寶寶會提前，也會有寶寶延后，這也不用擔心，醫生會根據寶寶和準媽媽的情況來進行催產的 。
20宮縮在生產之后還會繼續
【孕期經歷的這二十種痛苦，簡直讓孕媽“啞巴吃黃連”！】 媽媽們在分娩之后的幾天內還會有宮縮的感覺 ， 有的新媽媽因為不了解 ， 會以為是肚子疼痛，其實這是子宮恢復的必經階段，這種情況很常見，不用太擔心，這種痛過幾天就會消失的 。
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