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孕期做這5件事，胎兒容易早產！

生活百科 懷孕注意事項

很多準媽媽第一次懷孕，還不清楚什么事情該做什么事情不該做，你知道嗎？在孕期做這5件事 ， 胎兒容易早產！一起跟小編來看看吧！
懷孕的女人很幸福 ， 看著胎兒一天天地成長，幸福指數都在蹭蹭蹭地往上升 。但是 ， 懷孕的女人也很辛苦，因為孕媽咪不但需要承受生活、工作、分娩帶來的壓力，還有很多不能做的事 ， 尤其是這5件媽媽們不以為然的事，很容易導致胎兒早產，孕媽咪需要多加注意 。
1工作時間長 ， 經常提重物

孕期做這5件事，胎兒容易早產！

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工作時間過長，經常提拿重物，應酬、活動過多……都會導致孕媽咪過度勞累，使早產率明顯增高 。
建議
各位孕媽咪合適安排工作時間，減少外出應酬活動，避免提拿重物，盡可能在家靜養 ， 休息，并保持充足的睡眠，推薦孕媽咪使用側臥睡姿，避免子宮壓迫脊椎，影響血液循環 。
2抽煙、喝酒，吸二手煙

孕期做這5件事，胎兒容易早產！

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胎兒在十個月內發育非常的快 ， 如果孕媽咪在孕期抽煙喝酒，乙醇和尼古丁等物質不但嚴重影響寶寶的發育，減弱寶寶的抵抗力，還會導致胎兒早產 。
建議
有抽煙喝酒習慣的孕媽咪，懷孕期間必須戒煙戒酒 ， 同時還要注意不要到有人吸煙的場所，因為二手煙對胎兒同樣有影響，酒精類的飲料，孕媽咪也不要喝哦 。
3過于注重身材，忽視胎兒營養

孕期做這5件事，胎兒容易早產！

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不少孕媽咪為了保持苗條身材，沒有注意好營養的補充，導致缺乏營養 。孕媽咪一旦缺乏營養 ， 容易引起身體機能病變，也會導致胎兒早產 。
建議
孕期不是只有孕媽咪在吃，還有寶寶，寶寶需要充足營養，才能健康成長 ， 所以孕媽咪不可以為了身材而不注意營養補充 。
4頻繁性生活
懷孕期間夫妻之間的性生活應該適當減少 ， 到了孕晚期，準爸爸準媽媽就應該停止性生活了，因為孕媽咪異常興奮，會引起子宮收縮 ， 導致胎兒早產的情況出現 。
建議
“卸貨”的時候馬上就要到了，準爸爸準媽媽都盡可能的忍耐，在最后關頭更不能大意，避免一切潛在的風險 。
5愛發脾氣或情緒抑郁

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專家認為，焦慮和抑郁等不良情緒和胎兒早產有密切關系 ， 現代人壓力越來越大，孕媽咪更是面臨生活、心理、甚至工作等多重的壓力，造成越來越多的早產兒 。
建議
孕媽咪盡可能保持心態平和，多想想寶寶，一切以寶寶為先，將一些不好的情緒，工作、生活的壓力都扔一邊去，或是看看一些胎教的書籍，對寶寶好 ， 孕媽咪也能平復情緒 。
【孕期做這5件事，胎兒容易早產！】 孕媽咪孕期注意好，千萬別做這5件容易導致胎兒早產的事兒，十個月其實很快過去，寶寶健健康康的，就一切注意也就值了 。

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