蓮藕梨汁材料：梨400克，蓮藕400克，蜂蜜適量 。
【孕婦牙齦出血吃什么好 這些食物不可錯過】 做法：將梨洗干凈去皮與核，切成小塊 。將蓮藕洗干凈，去皮切碎 。將兩者放入榨汁機中，榨取汁液，調入蜂蜜即可 。
功效：清熱、涼血 。每天早晚各用一次，可有效改善牙齦出血癥狀 。
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2蘋果芹菜檸檬汁材料：蘋果1個 ， 紅蘿卜1根，芹菜50克，檸檬1/2個，冰糖適量
做法：將紅蘿卜洗干凈，去皮切成塊狀 。將蘋果洗干凈，去皮、去核、切成塊 。芹菜洗凈，切成小塊 。所有材料一起放入果汁機中，打成果汁 。加入檸檬汁、冰糖調勻，即可飲用 。
功效：補充維生素、促進創面愈合，改善牙齦出血的癥狀 。
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3黑豆芹菜飲材料：黑豆、冰糖各30克，芹菜100克 。
做法：黑豆洗凈先下鍋煮，以熟為度 。芹菜洗凈切段，等黑豆熟時與冰糖一同放鍋中，煮一沸即可 。每日2-3次 。
功效：清熱解毒、止血 。主治牙齦出血 。
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4白糖番茄材料：新鮮番茄1個、白糖適量 。
做法：將新鮮番茄洗干凈，切成片 。醮取白糖食用 。依次方法連續食用半個月即可 。
功效：有效止血，幫助改善牙齦出血腫痛癥狀 。
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5孕婦牙齦出血飲食注意事項1、牙齦出血的準媽媽飲食要清淡，應多吃富含維生素C的食物，有助改善牙齦出血 。比如獼猴桃、草莓、橘子、蘋果、西紅柿、芹菜、黃瓜等 。
2、忌食辛辣、刺激、油炸、生硬的食品，以免動火出血 。另外，大蒜、生姜、洋蔥、韭菜、胡椒之類以及酸醋腌過的食物會加重牙齦問題 ， 不宜吃 。蝦、蟹、海魚等海腥等發物也不宜吃 ， 以免動血，加重病情 。
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