備孕了很久，夫妻倆終于有了自己的小寶寶，那一刻，別提有多開心了 。但是這個時候，準爸爸們不要太“如釋重負”了，因為孕期的老婆還是需要你好好照顧的 。畢竟懷孕不只是孕媽媽一個人的事情，還需要準爸爸在孕期各階段做到這些事 。
孕早期：1~3個月
在孕期前三個月，有些準媽媽會有強烈的妊娠反應，并且這個時候胎兒較不穩定 ， 如果孕媽媽不注意休息，過度勞累，就容易引發先兆流產 。同時，這個時候也是胎兒各器官分化發育的敏感時期，所以，準爸要做到這些事情 。
1、給予準媽媽細心的安慰 ， 應注意到準媽媽的心情和心理變化，盡量去包容她 ， 做一個傾聽者 ， 替她分擔一些煩惱和憂慮 。盡量抽出時間多陪陪準媽媽，一起聽聽歌，聊聊天，共度悠閑時光 。
2、準爸爸要積極主動地幫助準媽媽做家務，比如掃地、煮飯、收拾屋子等，減輕準媽媽的負擔，避免她過于勞累 。
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3、煙、酒、藥物都會對寶寶成長，造成不好的影響 。所以，準爸爸如果有這些習慣，應及早戒掉 。并且在懷孕前三個月，也要避免和孕媽媽進行性生活 。
4、多了解孕期保健的信息，最好孕媽每次產檢都能陪伴左右，并在醫生的指導下，為孕媽媽準備所需的營養素 。
孕中期：4~6個月
這段時間，孕媽媽妊娠反應會慢慢好轉，有時也會感受到寶寶的胎動，并且胃口變好，體重也在慢慢上漲 。這時候準爸爸需要做到這些 。
1、和孕媽媽一起進行胎教，這會讓準媽媽感到疼愛和關心 ， 這種愉悅的心情 ， 也會影響到胎寶寶 ， 讓胎寶寶感受到來自爸爸媽媽的愛，以助于寶寶日后成為一個快樂幸福的孩子 。
2、準爸爸可以和準媽媽一起挑選寶寶用品，一起布置嬰兒房，這也會讓準媽媽因為你的參與而感到幸福 。也可以在天氣好的時候，陪孕媽媽一起到公園散散步，曬曬太陽，不僅可以讓孕媽媽保持好的心情 ， 也會增強孕媽媽的身體素質 。
【孕期，準爸爸們這樣做，孕媽感覺超幸福】 孕晚期：7~10個月
這個時候胎寶寶發育已經基本成熟 ， 孕媽媽身體變得沉重，心情容易急躁，準爸爸要做好下面幾件事 。
1、孕晚期準媽媽身體浮腫、酸痛的現象更加明顯，準爸爸可以在晚上睡覺前，給準媽媽泡泡腳，按摩身體，減輕準媽媽的不適 。
2、和準媽媽一起學習關于分娩、產后護理以及育兒的知識 ， 提前做好醫院、交通工具等安排 ， 為準媽媽準備好待產包，做好迎接小生命的準備 。
準爸爸也可以制作一本紀念相冊，記錄下從妻子懷孕，到寶寶降臨的這一整個過程，這不僅能夠增加孕期的樂趣，也是培養夫妻感情的好機會 ， 也會成為一生值得回味的珍貴時光，一家人幸福的見證 。
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