生完寶寶后大多數媽媽都會進入需要排惡露的月子期，這期間的飲食需要多加注意 。那么，紅棗枸杞燉雞會影響惡露嗎？

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枸杞是屬于補氣補血的食品，在月子排惡露期間食用 ， 可能會導致惡露的量增多 。而且枸杞性溫熱，容易上火 ， 會造成產婦興奮而難以安靜修養的情況，不宜多吃，盡量等到惡露排干凈之后食用 。在產婦有發熱、腹瀉、身體有炎癥時也不宜食用枸杞 。
另外 ， 在產后的月子期中 ， 產婦的身體需要漫漫地恢復，在飲食上不宜大補 ， 油湯不宜多食 。產后媽媽的食欲不佳，腸胃需要慢慢恢復 ， 月子期間飲食應以清淡為主，簡單的蔬菜湯，雞蛋花湯等食物更能引起產婦的食欲并且適合脆弱的腸胃 。
均衡營養對產后媽媽有著至關重要的作用，果蔬和雜糧含豐富的膳食纖維 ， 有益腸道健康 ， 還可以適當的食用肉類、魚類以及蛋類，保證有充足的優質蛋白質 。產后惡露需要均衡的飲食，適當的運動，良好的情緒，身體自然會慢慢恢復 。
【紅棗枸杞燉雞會影響惡露嗎】

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