自從懷孕之后，很多孕媽會有一些怪口味，雖然不一定每一位孕媽咪在懷孕之后口味都會變得很奇葩，可是或多或少口味上的改變卻是司空見慣的 。
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細數孕媽咪的怪口味
孕媽咪小原：我原來基本不吃酸的，做菜連醋都不怎么放 ， 可是懷孕的時候特別喜歡吃酸的食物，甚至一次能吃下一個檸檬!
孕媽咪丁?。何以炊雜誥哂刑厥餛兜牟舜永床慌? ，比如香菜、芹菜，可是懷孕之后每頓飯都必須加入這些才能下咽，真是奇怪 。
孕媽咪小雪：為了保持身材，我吃過晚飯后從來不吃東西，可是懷孕后經常半夜想吃各種食物，比如花生米、烤肉串等，不吃就睡不著……
懷孕之后各種飲食習慣上的變化不僅令孕媽咪自己吃驚不?。?對一起生活的人也會造成一些影響 ， 那么為什么懷孕之后口味會有如此變化?這些變化對身體有多大的影響?
怪口味產生的原因
對于大多數孕媽咪來說，最普遍的口味改變就是變得愛吃酸的食物 。其實這是因為懷孕之后 ， 在激素的影響下，胎盤會分泌大量絨毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，導致胃腸蠕動的減少，從而發生孕吐的現象 。而身體為了平衡這個變化，便會經由食物的通道，通過吃酸的食物刺激胃液的分泌，提高消化酶的活力，增加食欲 。
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除此之外還會對“咸”、“辣”等重口味產生偏愛，也是由于刺激食欲的影響，至于像英國孕媽咪這種會以“非食物”為食還是很少見的，如果真的有這種現象發生的話 ， 那就需要咨詢醫生了 。
科學應對常見的3種口味變化
孕期口味產生變化大多在生產之后就會調整回來 ， 但是如果在孕期任由口味變化影響飲食 ， 那么就有可能帶來健康隱患 。
一、酸味
食用酸味食物有利于刺激加強胃腸蠕動，減少孕吐反應，增加食欲，還有利于促進鈣和鐵的吸收，但是有些酸味食物還是少吃為妙 。
怎樣科學吃酸
● 最好選擇新鮮的酸味蔬果 。比如橘子、葡萄、石榴、番茄等，它們不僅能提供酸味、促進食欲 ， 還可以大量補充各種維生素和礦物質等營養物質，十分有利于胎寶貝的生長 。
● 選擇酸奶，其中含有豐富的蛋白質和鈣，而且因為是發酵食物，也會更有利于消化吸收 。
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二、咸味
咸味食物主要由鹽帶來的，而食鹽的主要成分是氯化鈉 ， 其中的鈉元素雖然可以調節體內水分、增強肌肉的興奮性和維持酸堿平衡 ， 但是過量的話也會造成健康隱患 。
怎樣科學吃咸
【據說，懷孕后多半孕媽都有這些怪口味，你是嗎？】 ● 出鍋放鹽：烹調的時候等菜快熟了再放鹽 ， 鹽附著在表面，滲透的少，不會降低咸度 。
● 選低鈉鹽 。
● 豐富口味：用其他調味品來豐富口味，醋會加重鹽的咸度，可以適當放一些醋 。
● 少食腌制食物：腌制食物中含鹽量都比較高，盡量減少諸如腌菜、腌肉等食物的攝入 。
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三、辣味
喜歡吃辣味食物也是刺激食欲的一種表現，但是食用過多的辣味食物很有可能加重孕媽咪的便秘 ， 導致血壓的升高 。
怎樣科學吃辣
● 搭配膳食纖維：吃辣的時候搭配一些粗糧或者蔬菜等富含膳食纖維的食物 ， 避免便秘的發生 。
● 搭配其他口味：搭配甜味或者酸味食物，甜味食物可以幫助掩蓋辣的味道，酸味食物可以與辣椒素中和 。
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