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主婦們擋不住的抑郁癥

生活百科 抑郁

當你在為工作而繁忙不已的時候，可能會在內心暗自羨慕家庭主婦們的悠然與自在，每天只需要買買菜逛逛街照顧一下孩子 ， 似乎就沒有其他必須做的事了，而你的手頭卻永遠有無窮無盡的工作 。但是，當主婦們在享受著沒有壓力的生活的時候 ， 卻悄悄遭到了抑郁癥的魔爪！
珠峰抑郁癥
該調查顯示，這些人當中又加入了新成員：看似朝氣蓬勃的年輕女性和全無壓力的家庭主婦 。大多數女性認為，對付抑郁的最好方法是購物、吃東西，甚至唱卡拉OK 。通過向外發泄和向內補給，帶來最大的精神安慰 。然而，這種方法真的有效嗎
年輕女性加入抑郁大軍
年輕女性和家庭主婦 ， 看起來青春美貌、無憂無慮，似乎是人們眼中最不會抑郁的人 。但實際情況是，年輕女性剛步入社會 ， 收入較低，但期望值高，她們編織自己的夢想，但現實和理想的差距容易導致心理受挫 。其次，工作壓力大 ?，F在競爭十分激烈 ， 女性在求職和就業過程中，本來就比男性要難一些，因此在工作中，她們需要付出的努力也更大;在生理周期變化中，也會產生消極抑郁心理 。
說到家庭主婦，她們也不像普通人想象的那樣 ， 無事一身輕 。忙不完的家務、社交圈子的狹小、和丈夫溝通時想法出現隔閡都易使一些人產生抑郁情緒 。
購物和暴飲暴食是消極逃避
有人說，女人一郁悶就愛瘋狂購物 。常小姐感情上受到挫折時，就喜歡拉著朋友買東西，花上一大筆錢，抱回去大包小包的東西，似乎很有成就感 。但事后 ， 常小姐總抱怨說：“昂貴的鞋和香水，現在越看越不喜歡，為什么當時就那么沖動?。憊何鋝喚讎媚抑行呱? ，買回來的東西最后也送了人，實在浪費 。田小姐和常小姐不一樣，她不買東西，但心情不好的時候特別能吃，飯量竟是平日的兩三倍，陌生人看了常被嚇一跳 。這種發泄郁悶的后果是 ， 健康狀況大受影響 。
瘋狂購物、暴飲暴食只是一種消極的逃避方式，并不能從根源上解決問題 。抑郁分為心理抑郁和生理抑郁 。生理抑郁患者應該及時到醫院接受治療 。而心理抑郁，必須找到抑郁根源，比如，壓力過大、情感受挫、嚴重的打擊等 。不當的緩解抑郁方法反而會加重癥狀 。年輕女性，收入低，如果失業，生活壓力會比較大;她們渴望幸福的感情生活和舒適的家庭氛圍，也容易產生攀比心理 。她們心理上的孤獨并不是一時能夠解決的 。
女性最怕的是孤獨
心理咨詢室專家說 ， 出現抑郁癥狀 ， 主要是由于恐懼，這些人首先容易關注自己 。一些年輕女性容易攀比，心理敏感又內向，覺得不如別人，而且不愿意交流，朋友少 。一旦工作不順心，人際關系處不好，沒法更好地宣泄，就容易出現問題 。
家庭主婦中確實有一部分人抑郁，家務勞動單調，缺少成就感，慢慢就變得內向不愿意交流 。有些知識女性為了丈夫和孩子不得不退回家庭中，心有不甘，久而久之，情緒陷入抑郁而不能自拔 。
【主婦們擋不住的抑郁癥】最后，專家說，女性朋友處于抑郁狀態時，能及時得到家人的理解和開導，很快就能恢復過來;如果女性朋友發覺自己有抑郁傾向，最好的解決方法是，找和自己環境差不多的朋友接觸，積極面對生活，比如參加外出爬山、打牌、唱歌或郊游等活動，千萬不要一個人待著，想不開 。

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