蘿卜酸梅湯材料：鮮胡蘿卜 50克，酸梅5枚，鹽少許 。
做法：先將胡蘿卜洗凈，切片 ， 加清水1大碗，同酸梅共煮，煎至半碗，加食鹽調味 。
功效：生津養胃，促進食欲 。對于津液不足、厭食的患兒效果甚佳 。
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2山藥鵪鶉材料：山藥20克，黨參20克，鵪鶉(去毛與內臟)1只 ， 鹽1克 。
做法：將鵪鶉洗凈，切塊 ， 放沙鍋中加山藥、黨參、精鹽，大火燒開，改小火燉30分鐘，肉熟后肉飲湯 。
功效：健脾養胃，適用于體倦乏力，神經性厭食癥等癥 。
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3山楂麥芽水材料：生山楂25克 ， 炒麥芽15克 。
做法：將生山楂去核，切片，與炒麥芽同用開水沏泡 ， 渴飲 。
功效：健胃，導涑肖食 。適用于消化不良，宿食停滯，神經性厭食等癥 。
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4山金胡蘿卜湯材料：山藥30克，內金10克，新鮮胡蘿卜200克 ， 紅糖20克 。
做法：胡蘿卜洗凈切片，放鍋內與山藥、內金同煮30分鐘，加紅糖即可 。
功效：補中健胃，幫助消食 。適宜于脾胃虛弱之消化不良，納食少等癥候的調補 。
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【孕婦厭食癥吃什么好 推薦6道開胃生津食譜】 12
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