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孕晚期的大象腿，是不是喝水造成的？

生活百科 孕晚期

當懷孕即將結束，也就是孕婦要分娩前，腿已經腫成了大象腿，這是喝水造成的，還是因為別的原因呢？應該怎么調節呢？
小艾已經懷孕5個多月了，本來比較順利的孕期，但是，卻出現了腿腫 ， 原來苗條的長腿，變成了大象腿，除了雙腿腫脹地厲害外 ， 小燕的雙手也開始浮腫起來 。
“你呀，就是喝水喝多了 ?！边@天，閨蜜小汪來串門，看到她腫脹的大腿和雙手說 。
“是這樣呀 ?！甭犃诵⊥舻脑捄螅“烷_始限制自己喝水的量了，白天最多喝三小杯水，晚飯之后更是一點水都不敢喝 。一個月下來 ， 水腫并沒有消失，小艾心里打了鼓，丈夫說：“這么不喝水也不是辦法，我看，還是到醫院看看吧 ?！?br />

孕晚期的大象腿，是不是喝水造成的？

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在對小艾進行了系統的檢查后，婦產科的馬主任說：“你的腿腫和攝入水分沒有關系 。懷孕后，孕婦平均可能會多6公斤的水在身體內呢 ?！?br /> “那是什么原因引起的呢？是疾病嗎？”小艾問 。
馬主任說：“你現在的水腫，是生理性原因 ， 主要是妊娠期間，內分泌發生改變，致使體內組織中水分及鹽類滯留，與水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關 。隨著懷孕周數的增加，大部分孕婦的水腫現象會越來越明顯 ， 如果長時間站立或久坐不動，則更容易引起水腫 。
此外，由于子宮壓迫或攝取太多鹽分，這些鹽分所含的鈉會使體內水分滯留，你不用過于擔心，更不需要限制飲水量來消除水腫 ?！?br /> “那我現在應該怎么辦呢？”
馬主任說：“喝水還是要喝的 ， 攝入足夠的水量 ， 能夠促進新陳代謝、預防尿道炎 。你現在這種情況，要在飲食上進行控制，不要吃難消化和易脹氣的食物，飲食以清淡為主 。”
“這種腿腫能夠通過鍛煉消失嗎？”
馬主任說：“可以適當的游泳鍛煉，在泳池中，水只到腰部的區域 ， 進行原地踏步或柔軟操，讓下肢伸展約30分鐘，可以有效的幫助消腫的 。如果不能去游泳池，也可以試著在自家的浴盆中，用溫水浸泡下肢，由于水壓的關系，對下肢消腫也有幫助 。
【孕晚期的大象腿，是不是喝水造成的？】 如果身體感覺不適，也可以臥床休息，采取左側臥姿勢，避免壓迫到下肢靜脈 ， 減少血液回流的阻力 。這種水腫，是會隨著妊娠的結束消失的 。”

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