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孕媽咪孕期穿著需要講究嗎？

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孕婦孕期穿著需要講究嗎？孕婦孕期穿著需要注意什么？懷孕了除了飲食上要多多注意外，就連穿著也馬虎不得 。孕期穿著到底有啥講究？
相信孕媽穿著禁忌很多孕媽在懷孕的那一刻就知道了，例如不能穿高跟鞋，或者是不能穿緊身的衣服 。不過穿著可不止那么少噢 。到底還有還有哪些穿著禁忌呢，一起跟著小編來看看吧！
【孕媽咪孕期穿著需要講究嗎？】

孕媽咪孕期穿著需要講究嗎？

文章插圖
一、不宜穿的鞋子
1、不宜穿高跟鞋
孕媽穿高跟鞋有以下四大弊端：一是加重身體重心前移趨勢 ， 容易摔倒，導致足踝扭傷甚至流產、早產 。重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉群的負擔，使人易疲勞，誘發妊娠不良反應 。二是導致身軀前傾，骨盆傾斜，使骨盆各徑線發生變異，也不利于分娩的正常進行 。三是使腹壓增高 ， 腹腔血流量減少，影響胎兒的供血，使胎兒的營養物質供應不足 ， 影響發育 。四是導致前腿弓、后腿繃，易造成腰背肌勞損，產生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前腳掌上造成趾關節疼痛?。?并且影響足部血液循環，加劇下肢浮腫 。
2、不宜穿平底鞋
平底鞋也不是孕媽的最佳選擇 。很多平底鞋缺乏支托作用，走路時振動會直接傳到腳上 ， 同樣會造成疲倦、腿痛、背痛情況 。
孕媽最好穿后跟約2至3厘米高的軟底布鞋或旅游鞋 。這些鞋有良好的彈性，可隨腳的形狀變化，減輕孕媽的身體負擔 ， 防止摔倒等不安全的因素 。
二、不宜穿的服裝
1、不宜穿著過分緊身的衣服
孕媽不宜穿著過分緊身的衣服，例如胸部有扣子及有其它堅硬飾物的上衣 。因為妊娠中期以后，孕媽以胸式呼吸為主，且呼吸較深 。上衣如果過緊，勢必影響胸部呼吸活動 。有的婦女在懷孕后仍穿緊身衣，容易導致乳頭內陷，影響日后哺乳 。妊娠期間隨著乳房日漸增大 ， 應及時更換文胸，不要使用過小的文胸 。
褲子宜選擇腰部有系帶的，這樣松緊可自由調節，褲帶不能束得過緊 ， 以免增大的子宮不能上升而前凸，造成懸垂腹，導致胎位不正、難產 。窄窄的褲子(如牛仔褲)緊緊地束縛腰部及腿部，影響下肢血液循環 ， 有礙子宮胎盤的血液循環，影響胎兒的正常發育，也不宜穿著 。內褲不宜過緊 ， 最好選用能把肚子及臀部完全遮住、適于孕媽用的短褲 。襪子也不能穿太緊的，以免影響下肢血液循環，使下肢靜脈壓更加增高，導致靜脈曲張 。
2、不宜隨便選擇面料來穿
一些孕媽認為花錢去買一些面料比較好的棉質孕媽裝，等生完孩子后又穿不了，覺得挺浪費的 ， 因此就在地攤買一些便宜的衣服來穿 。但是，由于孕媽本身就比其他人代謝旺盛，出汗較多，若排汗不暢，就很容易引起皮疹、皮膚感染等問題 。如果買到化纖材質的衣服，其透氣性不好，而且容易摩擦產生靜電 ， 對孕媽的皮膚和健康都很不利 。建議懷孕期間的衣著 ， 最主要是穿起來要舒適，所以吸汗而透氣的棉質衣物是最好的選擇 。有了身孕后，孕媽會發現自己經常尿頻，因此一件松身、方便上廁所的孕媽裝會比較適合 。
3、不宜穿著顏色灰暗的服飾
孕媽在衣著上 ， 應該以鮮艷為主 。宜穿暖色調鮮艷一點的衣服，如紅、綠和紫羅蘭色 。在搭配上，可以考慮用淺藍+深灰色，再配上鮮紅、白、灰色，這樣也是適宜的 。但是如果在撇開情緒的影響外 ， 根據孕媽個性和時尚的需要，適當考慮其他的著裝也是可以的 。合適的衣服會影響孕媽的心情，同時也會間接影響丈夫及身邊其他人的情緒 。建議孕媽都應該穿出靚麗，穿出好心情！

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