懷孕以后要多多吃水果，尤其是上火了以后，可以吃這些水果降火的哦，孕婦上火吃什么水果好，想去火就吃這些水果！
懷孕期間上火是很正常的現象，據說有些水果有去火的功效 。下面要給大家分享的內容是：“孕婦上火吃什么水果好 想去火就吃這些水果” ， 一起來看下吧!
首先來看下孕婦上火吃什么水果好：
1.楊桃
楊桃含有豐富的果汁和纖維質，能生津止渴 ， 迅速補充人體的水分，能有利于清燥潤腸，消除疲勞感 。楊桃中還含有大量的胡蘿卜素、糖類及維生素B、C等，能消除咽喉炎癥、口瘡及口腔潰瘍，防治風火牙痛、風熱咳嗽，治療傷風 。
2.柿子
鮮柿子味甘澀、性寒，具有清熱潤肺 ， 生津止渴的功效 ， 適合燥熱體質患者;柿餅有健脾化痰的功效，適于脾虛痰濕體質患者 。
3.柑橘
柑橘性涼，具有生津止咳的作用 ， 用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥;有潤肺化痰的作用，適于肺熱咳嗽之癥 。
4.西瓜
西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利濕、養陰生津 。但西瓜性涼，并含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等，體質偏寒或血糖較高的孕婦慎吃 。
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5.火龍果
火龍果甘、淡、涼、氣清香 。具有清熱，潤肺止咳的功效 。火龍果被稱為水果之王 ， 鐵元素量比一般水果要高，同時它還含有維生素E和花青素 。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 。
6.甘蔗
甘蔗是養生祛火的食療佳品 。甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分 。作為清涼的補劑，甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘 。甘蔗汁還可緩解酒精中毒 。
7.梨
梨含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，對于發熱和有內熱的人有不錯的作用，能潤喉生津 ， 潤肺止咳，滋養腸胃，還能緩解肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結等癥 。
8.草莓
草莓不但好吃，還有藥用價值 。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩 。孕婦上火的時候可適量吃一些，但是不要太多 。
9.黃瓜
每天吃1到2根黃瓜 ， 也可以輔助降火，青橄欖泡茶 ， 對降火也很有幫助 。
了解了孕婦上火吃什么水果好的知識后，我們接著一起來了解下導致孕婦上火的原因有哪些？看看究竟是什么原因會導致上火呢？
睡眠不足
孕婦如果經常性熬夜 ， 睡眠不足，同時生活作息不規律的話，內分泌就會紊亂，容易上火 。另外，23點還不睡，就相當于強迫你的肝臟再繼續運作，加重了肝臟的負擔，這也會導致情緒煩躁、上火等癥狀 。所以，孕婦們要注意啦，在孕期一定要作息有規律，早睡覺 ， 避免熬夜 。
情緒不穩定
孕婦的情緒不穩定，波動過大，或是不夠冷靜，急躁易怒，動輒為一點小事大動肝火，都會引起上火 。所以，孕婦在孕期可以聽點音樂，平和下心態 。
飲食不當
孕婦上火跟飲食不當有很大的關系，比如喜歡吃辛辣、油膩、溫補類食物，不喜歡喝水，這就容易上火 。因此，孕婦應該吃的清淡些，多吃新鮮的蔬菜和水果 ， 多喝水 ， 有助于預防上火 。
【孕婦上火吃什么水果好，想去火就吃這些水果！】 干燥的季節或氣候
如果天氣太干燥，而孕婦又不注意補水，體內就會積蓄內熱 ， 特別是肝臟，當這些內熱散發出來，就會造成孕婦陰陽、新陳代謝失調 ， 出現上火癥狀 。
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