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4類孕媽更容易生出高智商寶寶，有你嗎？

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父母都希望孩子都很聰明，那么你知道有哪些情況下準媽媽會生出比較高智商的寶寶嗎？4類孕媽更容易生出高智商寶寶，有你嗎？
每一個媽媽都希望自己的寶寶健健康康，聰明伶俐 。于是，懷孕后就開始補充各種營養，進行各種胎教，并希望這些能促進胎寶寶的智力發育 。實際上，胎兒智商高低與孕媽自身也有很大關系哦，例如下邊這4種孕媽就更容易生出高智商的寶寶 。
1生育年齡適中的媽媽

4類孕媽更容易生出高智商寶寶，有你嗎？

文章插圖
通常認為，女人的最佳生育年齡在23—30歲之間 。30歲之后，孕媽咪的身體狀況以及卵細胞質量都會越來越弱，孕育環境也越來越差 ， 所以孕育過程中，胎寶寶的智力及其它方面的發育都會受到一定的影響 。而23歲之前 ， 孕媽咪自身的心理尚不成熟，孕育胎兒過程中經常力不從心，所以也會影響胎兒的各方面發育 。因此，建議每一個女人，最好在適合的年齡完成自己的生育，這樣不僅有利于胎寶寶各方面的發育，而且對孕媽咪自身的恢復也比較有利 。
2孕期情緒狀態良好的媽媽
心心相連，孕媽咪的一哭一笑，一喜一怒都會影響到胎寶寶的生長發育 。但是，相關研究表明，孕媽咪的負面情緒會刺激體內產生有害因素，營養胎兒的正常發育 ， 而正面情緒則會有助于胎兒的發育 。因此，如果整個孕期，準媽咪能一直保持良好的情緒狀態，那胎寶寶也會發育的更好哦 。
3孕期能適當進補的媽媽
整個孕期 ， 胎兒所需的全部營養都來自孕媽咪，因此胎兒的智力發育狀況與孕媽咪自身的營養狀況有著很大的聯系 。但是，孕期營養也不是越多越好，要遵循適量進補 ， 均衡搭配的原則 。如果，孕媽咪能在孕期適當的補充一些DHA含量高的食物，會讓胎寶寶的智力發育更出眾 。
4孕期喜歡思考動腦的媽媽
【4類孕媽更容易生出高智商寶寶，有你嗎？】 即使是懷孕了，孕媽咪也不要懶于思考哦 ， 建議孕媽咪借助懷孕的機會，多了解一些孕育方面的知識，一方面可以讓自己的孕育過程更順利，少走彎路，另外也能讓自己的大腦時刻處于動腦思考狀態 。一般 ， 孕期喜歡思考動腦的孕媽咪，也能容易孕育出高智商的寶寶 。
胎兒智商高低，與孕期營養也有很大的關系
美國營養學專家安德爾·戴維斯曾說：“胎兒的健康與聰明，雖然和遺傳有關，但遺傳的影響絕對沒有營養重要 ?！泵刻焯氊惗加畜@人的成長 ， 而成長需要足夠的營養助力 。孕媽咪營養狀況直接影響胎兒、嬰幼兒、青少年直至成年后的身體素質和智力水平 。
Part1 孕早期（孕1～12周）
孕早期，胎兒生長發育速度相對緩慢，但是，這個時候 ， 懷孕早期的妊娠反應會使孕媽咪的消化功能發生改變，多數孕媽咪在懷孕早期可能出現惡心、嘔吐、食欲下降等癥狀 。因此，懷孕早期的膳食應盡量營養豐富、少油膩、易消化適口 。
因此，孕早期的時候，孕媽咪必須保證每天攝入碳水化合物的量不低于150克，保障胎兒的能量需要，也能避免酮癥對胎兒早期的神經系統發育產生不良影響 。如果孕吐實在太嚴重、完全不能進食，孕媽咪最好去醫院求助，在醫生指導下，通過靜脈注射葡萄糖、維生素和礦物質 。
Part2 孕中期和孕晚期（孕13周～分娩）
從孕中期開始，胎兒就進入快速生長發育期，直至分娩 。與胎兒生長速度相適應 ， 孕媽咪的子宮、乳腺等器官也逐漸發育 ， 同時，孕媽咪還要為產后泌乳儲備能量和營養素 。因此，這個階段孕媽咪們需要適當增加食物量 。
孕媽咪們要適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品等動物食品的攝入量 。魚、禽、蛋、瘦肉是優質蛋白質的良好來源，其中魚類除了提供優質蛋白之外，還可提供DHA，這對孕20周后的胎兒的腦和視網膜功能的發育極其重要 。蛋類尤其是蛋黃是卵磷脂、維生素A和B族維生素的良好來源 。建議孕媽咪們從孕中期開始，每天要增加總共約50～100克的魚、禽、蛋、瘦肉 。在選擇動物性食物的時候，魚類應該是首選，因為魚類中DHA的含量更豐富，而且脂肪含量往往更低，孕媽咪們每周最好能吃2～3次魚類 。

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