在孕晚期肚子里的孩子快要出生，寶媽們更是需要注意自己的飲食習慣哦，有些東西更加不能吃 ， 尤其是這3樣食物，吃了對寶寶來說非常有傷害哦！
進入孕晚期，不少孕媽以為終于可以稍微放肆一下，隨便吃喝玩樂 ， 殊不知這時候，你的一舉一動對肚子里的胎寶寶來說，更為重要 。特別是飲食上 ， 容不得一丁點馬虎 。
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一．發芽的土豆
對于歐美人來說，土豆是飯桌上不可缺少的食物，似乎每頓飯喝杯牛奶，吃點土豆泥就可以攝取人體所需要的營養 。其實這也不難理解 ， 畢竟土豆是世界公認的富含營養的食物，而且土豆的蛋白質中含有18種人體所需要的氨基酸 。
但是如果食用發芽或者霉變的土豆，則很可能會中毒 。這是因為土豆除了含有大量蛋白質、維生素之外，還含有一種叫龍葵素的毒素 ， 這是一種有毒的糖苷生物堿，具有溶血性 。據調查發現 ， 龍葵素主要集中在土豆發芽的部位 。如果大量食用發芽的土豆就可能引起急性中毒，甚至會由于呼吸中樞麻痹造成死亡 。
準媽媽如果長期大量吃發芽的土豆，這種糖苷生物堿就可能會產生致畸效果 。而且這種生物堿并不會由于高溫蒸煮就減少，所以挑選土豆一定要注意小細節，不要圖便宜省錢 。
【孕晚期這3樣食物不能吃，你吃過嗎？】 二．刺激性食物
熬到孕晚期，孕媽媽會面臨各種不適感 ， 這時候偶爾還是想饞嘴犒勞一下自己 。但是這里要提醒一下，勝利在望，還是要堅持清淡原則，不要太重口味，辛辣刺激的食物最好不要碰 。
這是因為孕媽媽本身體溫就會高于普通人，而且容易血熱陽盛 。如果還大肆吃辛辣食物 ， 很容易口干舌燥、口腔潰瘍 。此外還容易心煩氣躁，非常不利于胎寶寶的生長發育 。
三．大補的食物
孕晚期隨著胎兒的快速發育，不少孕媽媽經常會半夜餓醒 。很多人為了補足胎兒需要的營養物質，食量會大增 ， 甚至吃一些大補之物 。殊不知如果進補過猛，孕媽媽會出現過度肥胖，胎寶寶還可能是巨大兒 。等生產的時候，不僅會造成產道損傷，而且會增加難產的概率 。
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