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產后新媽媽常遇到的10個煩惱

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對于分娩后的新媽媽，在日常生活中總不能一帆風順，總會遇到這樣那樣的煩惱，在這里，親親寶貝小編整理出10新媽媽常遇到的產后煩惱，并請專家來為新媽媽解脫這些煩惱 。
煩惱1：生了寶貝后白帶變得有些發黃，還帶有異味，怎么辦?
解脫煩惱：可能是陰道炎或子宮頸炎所致，及早去做婦科檢查 。
分娩之后產婦全身器官尤其是生殖器官，需要進行調整，逐漸才能恢復到孕前水平 。一般來講在惡露徹底排凈后，陰道分泌物才會逐漸恢復到孕前狀態 。白帶顏色發黃并有異味，可能是分娩時產道受到損傷，致病菌乘機而入，引起了陰道炎或子宮頸炎 。發生這樣的現象，及早到醫院做一下婦科檢查，明確病因后采取針對性治療 。

產后新媽媽常遇到的10個煩惱

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產后新媽媽常遇到的10個煩惱
煩惱2：生完寶貝后在運動或笑得厲害時，尿會不自主地流出來，怎么辦?
解脫煩惱：加強盆底肌肉功能鍛煉是行之有效的方法 。
分娩時胎兒通過產道會壓迫盆底肌肉、韌帶，使之過度伸展或撕裂 。如果頭盆不稱更容易直接造成盆底軟組織損傷，導致肌肉軟弱無力 ， 彈性下降 。而排尿動作不僅受神經系統的控制，同時也受盆底肌和腹肌的控制 。所以 ， 有些產婦生完孩子后，就會突然出現尿頻或尿失禁的現象 。特別是腹壓增大時，如大笑、運動、便秘或咳嗽時這種現象更會加重 。這是尿道括約肌一過性地功能失調所致，只要加強護理就會逐漸恢復 。
在生活中注意不要經常忍尿，一產生尿意及時入廁 ， 避免久站、久蹲，避免提重東西 。加強盆底肌肉功能的鍛煉，也是一種行之有效的方法 。具體做法是自己強有力地收縮肛門，連續做10-20次，休息一下再重復做 。也可以堅持肛門收縮數秒，放松后再重復做 。這種方法無論何時何地都很方便 ， 堅持下去既可增強盆底肌肉的能力，還可以加強陰道的收縮力，有利于性生活 。
煩惱3：給寶貝喂奶時感到乳頭很疼 ， 以致都不敢喂奶了，怎么辦?
解脫煩惱：可能是乳頭發生了皸裂，積極治療并加強乳頭護理 。
這種情況在產后十分常見 。新媽咪的乳頭皮膚比較嬌嫩，承受不了寶貝吸吮時的刺激 ， 常會因吸吮而造成乳頭裂口 。一旦細菌從乳頭裂口侵入，便會在乳房里大量繁殖，引起乳腺炎甚或膿腫 。因此 ， 要及時看醫生進行恰當處理，以免導致母乳喂養失敗 。
避免皸裂的關鍵在于預防，應從孕中期開始每天經常擦洗乳頭，刺激乳頭表面的皮膚，使之變得堅韌、結實，哺乳時不易破損 。產后乳頭一旦發生皸裂，每次喂奶前先做一下熱敷，然后擠出少許乳汁軟化乳暈，使寶貝的口腔能更好地含住乳頭和乳暈，避免咬破乳頭 。每次喂完奶后用食指輕按寶貝的下頜，待寶貝張嘴時乘勢將乳頭從嘴里抽出 。可以擠出一些乳汁涂抹在乳頭和乳暈上，防止乳頭干燥，促進破損皮膚修復 。當乳頭很疼時 ， 可以用吸奶器將乳汁吸出，煮沸后喂寶貝，待裂口完全愈合后再接著喂奶 ， 切不可輕易放棄母乳喂養 。
煩惱4：產后睡覺時不小心擠壓了乳房，乳房出現了硬塊，怎么辦?
解脫煩惱：化解硬塊，促進乳腺導管通暢 。
擠壓乳房可能會造成一部分乳腺管不通 ， 使乳汁淤積在乳房，形成硬塊并有觸痛 。出現這種現象應該馬上進行處理，以免引起乳房炎癥 ?？梢杂脽崦砘驘崴M行熱敷，每次熱敷后輕輕用手指向著乳頭方向做按摩 ， 促使硬塊消散，再用吸乳器吸空乳汁 。
當乳腺出現腫脹，摸上去發熱并有觸痛時，盡快去看醫生 ， 及早使用抗生素，并輔以清熱涼血，散結消腫的中藥進行治療 。一旦出現高熱，乳房硬塊有波動感，可能是引起了化膿性乳腺炎，需要醫生及時切開引流 。
【產后新媽媽常遇到的10個煩惱】煩惱5：生完寶貝后陰部上端仍很疼，以致影響日常生活，怎么辦?
解脫煩惱：疼痛時應注意休息 ， 盡量減少活動 。
懷孕時體內激素的變化使恥骨聯合部位逐漸分開，韌帶隨之松弛，為胎兒分娩創造條件 。分娩時為讓胎兒順利通過產道 ， 產婦猛烈用力容易把恥骨聯合撐開，使恥骨和韌帶受到損傷，表現為產后蹲或拿重東西時陰部上端發生疼痛，甚至排便都會疼痛，嚴重時影響行走 。
雖然疼痛會隨著激素的作用逐漸減弱 ， 但在產后一定要多注意休息，盡量減少活動，疼痛厲害時需要臥床休息 。平時盡量少上下樓梯，少走上坡的路 。行走時盡量放慢速度，步子不要邁得太大，以免加重恥骨和韌帶的損傷，使疼痛加重，不利于恥骨和韌帶恢復 。
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