懷孕17周注意事項有什么癥狀

2026-04-15 生活百科懷孕17周

眼看寶媽媽都懷孕17周了，這時家人對寶媽媽的健康問題，飲食問題都是很關注啊。下面要給大家分享的內容是：“懷孕17周注意事項有什么癥狀”，一起來看下吧！
懷孕17周注意事項：
1、胎心
一般在孕17-20周可以在腹部用一般的聽診器聽到胎心。胎心跳動的次數不是特別規律，媽媽的健康、精神狀況也會造成胎心的變化。從孕16周末起，孕媽媽可使用專用的胎心儀在家自行監聽胎心音。正常的胎心為每分鐘跳動120-160次。如果發現胎心跳動過快、過慢或不規則，應立即就醫。

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2、孕期度假
孕期度假，有一些額外的因素需要考慮：
①給自己足夠的時間；
②仔細地計劃汽車旅行；
③觀光比平時勞累，因此需要放慢腳步；
④如果你正在國外，多喝一些瓶裝水，避免在你的飲料中加冰；
⑤水果或蔬菜需要削皮或者用熱水清洗；
⑥如果出現腹瀉，需飲用大量的水。
3、緩解壓力
母親的壓力會傳遞給胎兒，因此孕婦需要學會如何緩解自身壓力。緩解壓力的方式有：
①游泳；
②花時間放松，抬起雙腳，看看電視，看看書或者想想正在成長的寶寶；
【懷孕17周注意事項有什么癥狀】 ③和你的伴侶或者親密的朋友討論你的問題；
④如果工作出現問題，坦誠告訴你的上司或者人力資源部。
4、黃褐斑
黃褐斑是由于黑色素的產生與增加而引起的。有些準媽媽在孕期臉上會出現黃褐斑，在分娩后顏色會逐漸淡褪。
5、預防貧血
一般來說，大部分準媽媽的貧血癥都是由于體內鐵質不足造成的，想要預防貧血必須從補鐵入手。方法如下：
①多吃含鐵量豐富的食物，如黑木耳、發菜、豬肝、精瘦肉等。
②用鐵鍋料理三餐，鍋體中的部分鐵會流入菜中被人體吸收。
③不喝濃茶，以免影響身體對鐵質的吸收。
④適量補充葉酸、維生素B12等促進造血功能的營養成分。
⑤及時處理痔瘡、流鼻血等可能導致血液流失的病癥。
有什么癥狀：
胎兒的變化：
1、懷孕十七周胎兒從頭到臀長約有18cm，雙頂徑的平均值為3.97±0.44cm，腹圍的平均值為11.49±1.62cm，股骨長為 2.52±0.44cm 。
2、懷孕十七周胎兒從頭到臀長約有18cm，重約150-200克。雙頂徑的平均值為3.97±0.44cm ，腹圍的平均值為11.49±1.62cm，股骨長為 2.52±0.44cm 。
3、本周，胎兒的雙眼還在緊閉著，但是已經變得更大了。眼睫毛和眉毛都長得更長了。胎兒開始形成褐色的皮下脂肪，生長速度開始放慢，白色的脂肪質包圍脊椎的神經纖維，聽覺開始發達。
4、本周，借助聽診器，可以聽到寶寶強有力的心跳，你從此可以通過聽胎心音來確定寶寶的健康狀況，如發現任何異常，請立即到醫院尋求醫生的幫助。
媽媽的變化：
1、懷孕17周，現在你的體重增長了大約2.3kg 。這時你的小腹看起來更加突出，在肚臍和趾骨之間觸摸的時候，能夠感覺到有一團硬東西，這就是子宮的上部。
2、你的腹圍大約在76-89cm之間，過去的衣服無論如何也穿不了了，必須穿上寬松的孕婦裝才會覺得舒適。受孕激素的影響，你的臀部也會逐漸變寬變厚。
孕17周吃什么好：
1、懷孕17周，母體和胎兒都需要獲取足夠的鈣，奶和奶制品含鈣比較豐富，而且吸收率也高;
2、鐵，孕期貧血不僅影響孕婦自身的健康，還會對寶寶造成影響，含鐵豐富的食物有動物的肝臟、菠菜和蛋黃等。
鈣類：奶粉、液態奶、奶酪、核桃仁、榛子仁、南瓜子
鐵類：動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚、蝦、紫菜、海帶、黃豆、黑豆

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