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受孕一周癥狀有哪些？有哪些注意事項

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很多夫妻有了性生活之后都希望盡快抱個寶寶 ， 但是經常有很多女性懷孕一周了都不知道，總是后知后覺 。下面要給大家分享的內容是：“受孕一周癥狀及注意事項”，一起來看下吧！
懷孕第一周是從末次月經的第一天算起，因此本周你處在月經期內 ?，F在精子和卵子尚未結合，胎兒尚未形成 。成熟的卵子直徑約0.2毫米，成熟的精子約50微米長 ， 它們分別存在于你和你的伴侶體內 。
精子家族龐大家庭成員眾多，它們個個都是游泳健將，但只有最優秀者才能沖破重重阻礙贏得卵子妹妹的“芳心”；而此時卵子妹妹正乖乖呆在你的體內“養尊處優”，等待著那位最優秀的精子勇士的到來 。
懷孕的征兆
懷孕早期 ， 很多女性朋友或多或少都會出現懷孕的征兆，只是這些征兆很容易會被粗心的人所忽視 。對于計劃懷孕或是意外懷孕的女性來時候，清楚了解懷孕征兆知識，對及時迎接寶寶到來有重要意義哦 。一般情況下，懷孕的征兆主要表現為以下10點 。
1、停經
如果你的經期一向很規律，但這一次月經卻沒有按時到來，你可能在察覺以上癥狀之前，已經做了一次早孕自測 。但如果你的月經并不規律，或者你沒有記住自己的月經周期，惡心、胸部觸痛以及頻繁上廁所等早孕反應，可能在你意識到自己月經沒來之前 ， 就預示著你懷孕了 。
2、容易感到疲倦
你會突然感到疲倦，甚至覺得筋疲力竭嗎?沒有人確切地知道懷孕早期的疲勞是由什么引起的，不過，快速增加的孕酮(也叫黃體酮)水平可能會使你感到特別困倦 。
3、尿頻
懷孕后不久 ， 你可能就會發現自己總是往衛生間跑 。為什么會這樣呢?主要是因為在懷孕期間，你體內的血液以及其他液體的數量增加，會導致更多的液體經過腎處理排入膀胱 ， 成為尿液 。
4、惡心或嘔吐
如果你像大多數女性那樣，孕吐大概在你受孕一個月之后才會出現 。(少數幸運的女性在整個孕期都不會出現這種癥狀 。不過，也有一部分女性在此之前，就會開始覺得惡心 。)孕吐，不僅僅出現在早晨 ， 在中午或晚上都有可能發生 。

受孕一周癥狀有哪些？有哪些注意事項

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注意事項：
1、避開受孕不利因素：你已經開始準備要一個可愛的寶寶了，這時你和丈夫都應戒掉煙酒，因為過度抽煙喝酒可能會造成精子和卵子畸形，您一定不愿意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧 。在有計劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質 ， 如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質 。這時要保持身體的輕松閑適，不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕 。
2、排卵試紙：如果你已經做好了懷孕的準備 ， 在準備過程中，排卵試紙可以讓你準確地掌握排卵周期，不過一定要學會正確使用才行 。一般來講 ， 排卵測紙需要連續使用5天，檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點 。做完測試后留下測試結果和日后的測試進行比對，或者是將測試結果詳細記錄下來 ， 直至檢測出LH峰值，這樣就能預知排卵時間準確受孕了 。
3、補充葉酸：葉酸對胎兒的神經管發育有著密切關系，如果您計劃要一個寶寶，應該從懷孕前3個月就開始補充葉酸 。你每天需要的葉酸量為600微克～800微克 。在購買前記得查看葉酸片的劑量 ， 選擇孕婦專用的葉酸補充劑，別買錯哦!
4、補充營養：準備懷孕的你可以多吃一些身體儲存量較少的營養素，如富含鋅、鐵、鈣等的食物，為早期胚胎正常發育打下物質基礎 。準爸爸可以多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等富含鋅和氨基酸的補腎壯陽食物，因為這些食物有助于形成優質的精子 。
5、基礎體溫：計劃懷孕了，你需要常常關注自己的基礎體溫，因為基礎體溫也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度 。如果基礎體溫高溫期較長 ， 可以持續13—14天，那么就表示卵子的質量不錯 。并且如果持續兩周以上較高的基礎體溫，就要考慮去醫院檢查一下，因為你有可能是懷孕了 。
健康小提示：
1、營養要豐富全面，保證每天的飲食結構合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、調味品、堅果類食品等 。這樣才能均衡膳食，保證營養 。
2、每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水或礦泉水 ， 可以起到洗滌體內器官的作用，而且對改善器官功能、防治一些疾病的發生都有很大好處 。
【受孕一周癥狀有哪些？有哪些注意事項】 3、一定要吃早餐，而且要保證早餐的質量 。最好有50克面包或粥作為主食，1個雞蛋(或四五片牛肉)，250毫升牛奶或豆漿，少量蔬菜 ， 要做到營養豐富均衡 。

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