時間過的可真快啊，轉眼孕媽媽已經懷孕28周了，這個時候可是關鍵時刻啊，全家人都在關心著孕媽媽和胎兒，都希望能平安生下健康的寶寶 。
懷孕28周注意事項：
注意一：日常保健
1.產檢頻率提高：從這周開始，以后每隔兩周就需要產檢一次，甚至到36周以后是每周都要檢查 。
2.進入圍產期：所謂的圍產期，就是從懷孕28周到產后4周這段時間 ， 進入圍產期以后，寶寶不僅屬于婦科醫生管理 ， 也屬于兒科醫生管理了 。要注意這段時間不論發生什么異常，都要及時去醫院處理 。
3.減少性生活：事實上，在懷孕之后的前3個月和后3個月，都最好不要進行性生活，也就是說，從這周開始，到分娩之前，最好都不要進行性生活了 。
4.預防傳染?。涸型砥諛鬩脅≡迮嘌笛?nbsp;， 查看是否感染了上衣原體和淋病 。因此你要注意陰道的清潔，預防陰道炎，這對你和寶寶的身體都至關重要哦！
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【懷孕28周注意事項及有哪些癥狀】 注意二：飲食營養
1.營養全面均衡：胎兒的發育速度還是很快 ， 你要保證自己的飲食質量、品種齊全 。熱量、蛋白質和必需的脂肪酸都要攝入，要限制糖類和脂肪額攝入，并要注意維生素和微量元素的補充 。
2.食用利水食物：因為許多麻麻到了孕晚期都會發生水腫，為了預防這種情況，可以多吃一些利水的食物 ， 比如鯉魚、鯽魚、黑豆、冬瓜等等 。
3.食用補腦食物：此時胎兒的大腦發育也進入到一個高峰期，因此也是補腦的關鍵時期 ， 你可以多吃一些幫助補腦的食物，比如核桃、花生、芝麻等等 。
注意三：孕期檢查
1.常規檢查項目：和以往的常規產檢項目一樣，這次的檢查也有血壓、體重、宮高、腹圍、胎心率、b超檢查、血常規、尿常規，這些基礎檢查可以了解麻麻和寶寶的基本情況 。
2.四維彩超：四維彩超的最佳檢查時間是在懷孕20-懷孕28周，它可以協助醫生對胎兒的先天畸形進行診斷 ， 包括表面畸形和內臟畸形，而且可以確定胎兒在子宮里精確的位置 。
懷孕28周的癥狀：
胎兒發育
胎長40cm，胎重1250g,幾乎快占滿整個子宮了 。
媽媽變化
宮高在21—24cm左右，你可能會遭遇腳腫、腿腫、痔瘡、靜脈曲張等種種不適 。
吃什么好：
一、是富鐵食物，含鐵量較多，腸道的吸收率也較高 。
二、是有助于鐵吸收的食物，例如維生素C 。
三、是富含卵磷脂的食物，有利于胎兒的發育 。
1、富鐵食物：瘦肉、家禽、動物肝及血（鴨血、豬血）、蛋類 。
2、有助于鐵吸收的食物：櫻桃、番石榴、彩椒、草莓、芥藍菜花、獼猴桃、西紅柿 。
3、富卵磷脂食物：大豆、蛋黃、堅果 。
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