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孕早期注意事項大全 準媽媽趕緊看看

生活百科 孕早期

孕早期需要注意什么？孕早期胎兒發育及各方面都不太穩定，很多需要多注意，下面整理了孕早期注意事項大全，趕緊來看看吧 。
一【日常方面】
1. 減少化妝，減少燙發，減少化學物質對人體危害 。
2. 減少使用香水及花露水 。
3. 注意衛生，天天洗?。性縉諞乇鹱⒁獠荒蓯褂貿?0攝氏度的水溫淋浴 ， 也應避免高溫環境、發燒 ， 任何原因的身體高熱都有導致胎兒發育異常的危險 。
4.. 穿純棉內褲 ， 不要用護墊 ， 不透氣、滋生細菌 。
5. 不要使用電吹風、電熱毯 。
6. 不接觸洗衣粉等化學品，洗衣服的工作可以要求老公代勞 。
7. 盡量不要再穿高跟鞋，容易疲勞、受傷 。
8. 少看電視，書上說每天不要超過2.8小時，電視機周圍缺乏陰離子，對健康不益 。
9. 盡量少用手機，避免近距離輻射 。至于電腦，只要控制上網時間，還是可以偶爾上 。另外，離開啟的微波爐是要離遠些的
10. 嘔吐、惡心等早孕反應一般從孕6周開始至12周自然結束，做好心理準備 。
11. 每天曬曬太陽 ， 幫助合成維生素D，促進鈣的吸收，有益母子健康 。
14. 懷孕前3個月和后3個月胎兒都比較嬌弱，容易流產、早產 ， 不要ML 。中期也必須注意溫柔 。
15. 孕期睡眠要充足，最好午睡1～2小時 。起碼要經常將雙腳平托起來 ， 避免靜脈曲張 。經常到戶外呼吸新鮮空氣，空調房的污染還是很大的 。
16. 避免接觸污染 。
17. 孕期身體變化巨大，碰到困難也要給自己強烈心里暗示，要堅強、要為了孩子著想 。

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二、【飲食方面】
不要吃：
螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧、罐頭食品、菠菜、桂圓、荔枝、腌制酸菜、味精、咖啡和可樂型飲料、濃、西瓜等
三、【運動方面】
1. 孕期注意多休息的同時也應該保持散步、不彎腰下蹲的家務勞動等適量運動 。
2. 頭三個月不要搓揉小腹部、胸部 ， 這樣會刺激子宮收縮 ， 有導致流產的危險 。
3. 不拎重物 ， 特別是單手拎重物，容易扭傷，導致流產 。還有，不要做“仰臥起坐” 。
4. 頭三個月和最后三個月胎兒比較脆弱，此時孕婦不適合長途舟車勞頓 。
5. 養成左側臥的睡覺習慣，這個姿勢能讓胎兒覺得很舒服 ， 避免孩子缺氧，左側靜臥2小時還可以起到給孩子輸液的作用呢 。
四、【醫護方面】
1. 如果一切正常，可在孕滿3個月時去醫院做全面體檢，大致費用是700元左右 。孕齡是從懷孕前的那次例假第一天算起，完整孕程是40周=280天 。
2. 出現任何原因造成的子宮流血都要立即就醫 。
【孕早期注意事項大全 準媽媽趕緊看看】 3. “孕婦的體重增加應是緩慢的，一般說來，妊娠早期(孕1周至孕12周),體重增加0.75至1.5千克為宜;妊娠中期(孕13至27周),平均每月增加1千克為宜;妊娠晚期(28周至40周)平均每周不超過0.5千克 。待到足月臨產時，孕婦體重總增加12千克左右為宜，多不超過15千克，少不低于9千克 ?！?br /> 以上便是孕早期注意事項大全，可以仔細看看喲!

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