相信經常穿高跟鞋的女性朋友們都會有這樣的一種經歷，那就是在穿高跟鞋的過程中，一不小心就會將腳給崴了 。情況比較嚴重的時候還會導致股骨頭脫落 ， 從而大大影響了她們的行走，進而也大大降低了她們的工作效率 。因此腳崴了如何止痛好呢？針對大家提出的這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下 。
【腳崴了如何止痛好呢】足踝部損傷后一定要注意制動，避免活動 ， 可以冷敷及理療，目前應該沒有大礙，建議多加休息.建議溫水泡腳 ， 局部外用紅花油或云南白藥氣霧劑治療，口服布洛芬。不要過早下地及持重，避免妨礙其功能的康復 。踝部戴護踝保護三周左右時間 ， 盡量減少不必要的活動，期間適當床上行足趾屈伸功能練習 。
崴到腳的話首先考慮有沒有骨折，還要考慮到是不是有韌帶的撕裂 ， 此外，軟組織的損傷也是引起劇痛的原因，崴傷之后，由于皮下出血迅速 ， 會在短時間內出現皮下的血腫，需要用冷水冷敷來止血 。
指導意見：
如果確定沒有骨折的話，那么一般是軟組織的挫傷 ， 因為皮下存在淤血，所以會產生劇痛，一般是外用活血化瘀的藥物，此外也可以在受傷24小時候采用熱敷來加速淤血的吸收 。
相信通過上述我們大家的了解，有關腳崴了如何止痛，廣大朋友們心中也已經有了屬于自己獨特的見解和更標準的答案 。當然我想告訴大家的是 ， 在我們走路的過程中一定要萬分小心，同時也要穿一些舒適的鞋子，這樣才能更好的避免腳崴傷的情況出現 。而一旦腳崴傷后就要立即進行治療 。

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