天氣越來越熱了 ， 能喝上一杯清涼的飲料，那真是爽?。∮繞涫嵌雜讜懈糾此? ，體溫本來就比常人高，所以更怕熱，更想吃一些冷食喝冷飲 。但是小編多次強調，孕媽不能多吃飲食，容易導致腹瀉，食欲下降，還會刺激胎兒引起胎動增多 。
有的孕媽就說了 ， 那我喝常溫的飲料行不行？
常溫的飲料也要少喝，或不喝 。
【這幾種飲料不適合孕婦，立馬戒了！】 下面這幾種飲料就不適合孕婦，我們來了解一下：
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1：奶茶
奶茶起源于蒙古，茶水燒開之后，用漏勺撈去茶葉，待其有所濃縮之后 ， 再加入適量鮮牛奶或奶粉，用勺攪拌茶乳交融，就成為芬芳的奶茶了 。
但是現在市面上出售的很多奶茶為各種配料勾兌，比如果粉，奶精以及其他的食品添加劑 ， 會引起孕婦消化不良等 ， 所以不建議孕婦喝 。
2：瓶裝果汁
瓶裝飲料的質量也是參差不齊，各種添加劑，尤其是血糖高的孕婦更不適合，因為幾乎所有的瓶裝果汁含糖都比較高 。不如自己在家里榨果汁喝 。
3：汽水類
像可樂類的飲料含有咖啡因，汽水飲料中多含磷酸鹽 ， 容易和鐵元素結合 ， 從而引起孕婦缺鐵貧血 。
4：茶類
差中含有多芬，咖啡堿，鞣酸等，會使孕婦興奮影響睡眠，影響鐵和鈣的吸收，也會對胎兒產生不良的影響 。所以孕期不建議喝茶 。
5：咖啡
咖啡含有大量的咖啡因 ， 刺激孕婦中樞神經引起興奮，不利于胎兒發育，有的孕婦喝咖啡后還會出現惡心腹瀉的情況，如果飲用過多可能會導致流產或早產 。
對于孕媽來說 ， 健康飲食對重要 。
看了以上，有些孕媽可能會說：我之前喝過這些飲料怎么辦？
少量的飲用影響不大，所以不用擔心 。
想喝飲料的孕媽 ， 不妨自己動手來DIY ， 安全又營養 。
1：蜂蜜柚子茶
2：檸檬蜂蜜茶
3：鮮榨果汁
4：燕麥牛奶
5：酸奶
6：南瓜汁，胡蘿卜汁等
這些也適合小孩子來喝 ， 動手試一試吧！
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