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孕婦能看世界杯嗎

生活百科 世界杯

孕婦能看世界杯嗎？懷孕后可以看世界杯嗎？最近世界杯進行時 ， 很多人都在熬夜看，就連小編這個偽球迷也忍不住看，但孕媽千萬別看世界杯！
為啥不讓看 ， 我列出了下面四個理由：
▌原因一：熬的不是夜，是命
孕期身體激素分泌、需要制造更多血液保證給寶寶的營養供給、讓心跳加速以應付增加的血流量等等身體變化，讓孕媽更容易疲勞 。
所以孕媽需要保證每天7-9個小時的睡眠讓身體休息 。
而熬夜看球會造成生物顛倒、影響到情緒和精神狀態、甚至血壓升高、內分泌紊亂，可能會影響寶寶發育 。
孕媽要真想看球 ， 那就早上起來看重播吧 。

孕婦能看世界杯嗎

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▌原因二：搞不好，眼要瞎
孕期眼角膜會變得比較厚 ， 眼壓也會減少約10%，這些變化除了會導致輕微的視力模糊，還會使眼睛更容易干澀、疲勞 。
看世界杯的時候長時間集中注意力盯著屏幕，眨眼頻次降低會導致眼干癥，可能會有刺痛、灼熱、發癢等不適 。
如果用手機看球，建議眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，如果過于專注，舍不得眨一下眼 ， 最好還是備上幾支不含防腐劑的人工淚液，而且最好看半個小時就讓眼睛休息一下 。
▌原因三：坐太久，腰要斷
癱坐在沙發上看世界杯，是一個比較舒服的姿勢，但這個姿勢讓身體和沙發之間形成了一個三角形空間，使整個上身的重量集中到腰椎部位 ， 這會讓肚子里揣個寶寶的孕媽腰椎承受的壓力更大，嚴重的會導致孕媽脊椎畸形 。
孕媽坐的時候最好墊上腰墊，給背部良好的支撐力；把腳放在腳凳或者箱子上，分攤背部拉力，而且不要保持一個姿勢超過30分鐘 。
▌原因四：不激動，我們不能激動
孕媽興奮時心臟速率和血壓會上升 ， 荷爾蒙和腎上腺素水平升高，可能造成血管收縮、減少子宮供氧量，會損害胎寶寶健康 。
【孕婦能看世界杯嗎】 可是，看激烈的球賽怎能不讓人情緒緊張，孕期偶爾任性一兩次 ， 不一定有什么事兒，但如果世界杯期間天天沉浸在球賽的氛圍里 ， 肚里的寶寶可能不會答應 。孕媽要記得，最好的球，在自己肚子里 。

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