懷孕以后，身體隨著激素的變化也會出現一系列的反應，那么在孕期的變化有哪些呢？孕期第19周發生的這些變化，你也有嗎？
孕期可以說是準媽媽們最幸福最緊張的時間段，在這個最親密的時間里，媽媽和寶寶對于彼此的一舉一動和心情變化都能感同身受 。寶媽們一定很好奇寶寶是從什么時候開始感知到這個大千世界的 。在孕期的第19周，這對于媽媽和寶寶來說都是一個節點，代表媽媽已經度過流產高發的危險期，可以稍稍放松 ， 享受孕期生活了 。
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在這個時期，到底寶寶和媽媽會有什么樣的變化呢？
寶寶
相比前兩個月 ， 媽媽這個月的肚子變大的速度可以說是非?？?，但寶寶的大小就像一個大蘋果，其余的都是羊水 。寶寶這個時候已經可以分辨出男女了，可以在羊水中相對自由的活動 。聽覺系統和視覺系統已經開始發育；寶寶可以聽到你說話的聲音和你對他的觸摸；寶寶也會開始對光有所感知，對于房間中的開燈和關燈 ， 寶寶是可以感覺到的 。寶寶的四肢和其他器官不再像之前那樣，頭部占身長的一半 ， 而是按照正常比例在不斷生長 。
媽媽
媽媽的體重可以說是與日俱增，為了寶寶的健康和自己產后身體的恢復，寶媽要學會控制自己的體重，保證有足夠的營養維持寶寶的成長發育就好，避免飲食過多造成胎兒營養過剩 。
這個時期，最大的變化可以說就是胎動，孕媽可以真正感受到寶寶的存在，與寶寶進行互動 。這時，媽媽可以對寶寶開始胎教了，放一些音樂，寶寶有時會跟著音樂聲跳動，這時的胎動會越來越頻繁 。爸爸和寶寶的互動是很好的胎教，可以讓爸爸給寶寶講故事，多撫摸寶寶 ， 讓寶寶學會適應與成年男性交流 。
讓媽媽們很頭疼的就是臉上開始長斑，特別是前額和臉頰，這其實是孕期激素水平波動所產生的黃褐斑也叫蝴蝶斑 。所以，孕期要特別注意防曬，因為日曬會加重臉上色素的產生，黃褐斑的顏色會更深 。不過 ， 孕媽也不必太過擔心，這些斑可以在妊娠結束體內激素水平恢復正常后，漸漸淡化 。
【孕期第19周發生的這些變化，你也有嗎？】 在孕期最重要的就是有好的心情，這樣寶寶在體內也會感受到媽媽好心情所帶來的正能量 ， 成長發育也更健康 。雖然沒有科學依據，但是一些在孕期心情郁悶的寶媽發現 ， 寶寶出生后很容易哭鬧 。
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