1. 首頁 > 生活百科 >

產后恢復期第一天該做什么

生活百科

為了更好的有助于新媽媽產后恢復，在產后第一天 ， 新媽媽們可就不能閑著了 ， 一定要配合醫生做好相關有助恢復的工作，下面，我們就具體的來看看，產后恢復期第一天新媽媽們該做什么?

產后恢復期第一天該做什么

文章插圖
產后恢復期第一天該做什么
觀察產后出血量
產后出血是產婦第一天最需要注意的問題 。
目前，在我國導致孕產婦死亡的第一原因仍是產后出血 ， 所以應引起高度重視 。醫生介紹，出血量大于500毫升可診斷為產后出血，產婦出血過多可導致休克、彌漫性血管內凝血，甚至死亡 。臨床中約有6%的產婦由于羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等因素引起產后出血 。比較常見的有幾個原因：子宮收縮乏力;軟產道的裂傷;胎盤、胎膜的殘留，一般來講 ， 胎盤應在分娩后30分鐘娩出，由于人流次數過多、雙胎等原因使得胎盤附著在子宮下段，也可導致胎盤滯留;凝血機制障礙 ， 產婦合并有血液系統的疾?。?無法止血 。
產婦疑問一：傳統習俗：月子里不能洗澡，否則日后經常全身疼痛……
產婦在分娩后兩小時內最容易發生產后出血，所以分娩后仍需在產房內觀察 。經過產房觀察兩小時后 ， 產婦和孩子都到了愛嬰區，產婦自己也要繼續觀察 。因為此時子宮收縮乏力也會引起產后出血 。
爭取時間休息
分娩過程耗盡了產婦的體力，第一天最重要的是休息 ， 以確保體力的恢復 ?，F在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3-4小時就要哺乳了，又要給孩子換尿布 ， 孩子一哭鬧，母親就更沒時間睡覺，所以母親應爭取時間休息 。
產婦疑問二：有些媽咪原本的少女身材，在產后完全走了樣，就算喝水也會胖……
產后盡快排大小便
順產產婦應多喝水，盡快排第一次小便 。因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長 ， 膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產后出血 。
初乳不可浪費
一般來說，孩子生下來以后 ， 母親第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳 。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害 ， 所以應盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發生 。這是所有奶粉無法替代的 。
哺乳的行為可刺激大腦
大腦發出信號增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經反射，增加乳汁的分泌 。母親也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯 。
多吃蔬菜避免便秘
很多廣東人認為 ， 產后不能吃涼的食物，所以產婦對青菜、水果碰都不碰，這樣最容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產后便秘十分有益 。剛生產完，要注意對會陰部的護養 ， 大小便之后都應用溫開水沖洗 。
產婦多汗應注意清潔
【產后恢復期第一天該做什么】產后出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內衣，常在數日內自行好轉 ， 這是正常生理現象 ， 并非體虛表現 。產婦應勤換內衣內褲和床單，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內，產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會 。

    推薦閱讀