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4款食譜解決產后惡露不盡

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對于產后惡露不盡的新媽媽，親親寶貝小編建議用飲食加以調理，這樣既安全又有效果 ， 本篇資訊，親親寶貝小編就為新媽媽們推薦4款食譜，有效解決產后惡露不盡 。

4款食譜解決產后惡露不盡

文章插圖
4款食譜解決產后惡露不盡
雞子羹
原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克 。
做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡 ， 加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻后即可盛出食用 。
【4款食譜解決產后惡露不盡】營養功效：
雞蛋含有豐富的營養，一直是月子里最佳補益品之一 。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用 。此食療方既可養身又可止血，對產后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用 。
山楂紅糖飲
原料：
取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克 。
做法：
先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用;在鍋里加入適量清水，放在火上 ， 用旺火將山楂煮至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下 ， 出鍋后即可給產婦食用，每天最好食用2次 。
營養功效：
山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲，促進消化 ， 還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露 。
藕汁飲
原料：
取新鮮白嫩的藕1根 ， 白糖20克左右 。
做法：
先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機榨取藕汁，冷藏后備用;可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產婦飲用 。
營養功效：
藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產后惡露不盡的產婦飲用 ， 可以幫助改善癥狀 。
小米雞蛋紅糖粥
原料：
新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量 。
做法：
先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用 。
營養功效：
小米營養豐富，是產后補養的佳品 。與雞蛋、紅糖一起食用 ， 可以補脾胃，益氣血 ， 活血脈，適用于產后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用 。

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