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睡覺觀想的方法

觀想


觀想的方法 ， 大體可分為三類 。即：實體觀想法，空間觀想法和時間觀想法 。
1、實體觀想法以觀想實體或實體景物圖象為對象，屬于定目標、定方向的觀想方法 。往小的方向，能觀想到一滴水中的百萬眾生”，一個組織細胞的結構；往大的方面可觀想一個符號、一尊佛象或一個人的內臟器官，再大點可觀想大自然中的某些實體景觀，如一座山莊、一條河流、星星、日、月等等，所觀想的內容都比較實在，比較具體，比較清晰 。
【睡覺觀想的方法】2、空間觀想法屬于橫向的、宏觀的、較大范圍的，有時甚至不受距離、實體障礙約束的觀想層次 。如：草原、森林、大海、太陽系、銀河系等等 。還可將多處異地的某些景觀同時攝入眼底”，氣勢磅礴 ， 宏偉壯觀 ?？臻g觀想的極大值是宇宙太空，即運用觀想方法去探測宇宙星空、太陽系、銀河系等天體的運化景觀 。它能突破空間障礙，隨心所欲地進行觀想 。此法是人天合一的觀想方法 。
3、時間觀想法則是一種回憶過去，展望（追憶）未來的一種觀想之法 。這種方法起步較高，對人的身心健康很有好處 。用回憶的方法可以觀想到你或你的親友青年時期，童年時期的一些歡快場面，功夫好的可觀想到嬰兒、胎兒時期的景觀 。甚至可由現代追憶到數千年前或數千年后的某些景觀 。

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