體重反復升降是怎么了
１、飲食不規律，吃蛋白質或蔬菜與吃碳水的吸收率是不同的，這決定了你所吃的食物在你的體內滯留多久 。
【體重反復升降是怎么了】２、飲水沒有控制 ， 若果每天沒有喝同量的水，即使每天飲食策略都不更改，也可能導致體重波動大 ， 它的波動可能與以水的增減相關的，也就是水體重 。
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