吃橙子和喝橙汁的區別
【吃橙子和喝橙汁的區別】
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吃橙子和喝橙汁沒有區別 。橙子在榨汁的過程中，無論是糖分、蛋白質、維生素還是礦物質，都沒有受到損失 。只是橙汁比橙子更容易消化 。但一個橙子和一杯橙汁相比 ， 橙汁中含有的營養物質會高出很多，因為一杯橙汁需要幾個橙子才能夠榨出來，但含糖量同樣也會高出很多 。
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