吃雞蛋可以喝牛奶嗎
【吃雞蛋可以喝牛奶嗎】
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1、吃雞蛋可以喝牛奶，牛奶和雞蛋是食物中營養價值最高的兩種，且這兩種食物都屬于高蛋白食品，食物之間不存在成分間的相互反應，可以一起吃 。
2、雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵 。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分 。富含膽固醇，營養豐富 。一個雞蛋重約50克，含蛋白質7-8克 ， 脂肪5-6克 。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一 。含有很高的蛋白質 。
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