【每天喝多少水合適】1200毫升～1500毫升 。人體排出的水分大約是1000毫升，通過尿液排出的水分大約是1500毫升，那么人體通過飲食攝入的水分大約是700～1000毫升，我們身體內由代謝產生的水是300毫升，這其中有1200毫升～1500毫升的差距 ，所以我們每天至少要補充1200毫升～1500毫升，約八杯 。

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