孕婦便秘吃什么好
1、孕婦出現便秘時 ， 建議吃些粗纖維的食物緩解，比如芹菜、韭菜、玉米、紅薯、燕麥、酸奶、香蕉、蘋果、火龍果 。
2、如果便秘嚴重，可以在每天晨起時，空腹喝杯溫蜂蜜水或者是溫水，沖刷腸道 ， 緩解便秘 。
【孕婦便秘吃什么好】3、選擇食用含脂肪酸較多的食物，如杏仁、核桃、腰果仁、各種瓜子仁、芝麻及脂肪多的魚 。
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