拉薩高反嚴重嗎
你好 ， 到拉薩有高原反應是很正常的，拉薩高反嚴不嚴重這個和你個人身體，有很大的原因，確定不了的 。給你一些預防高原反應的方法，希望對你有幫助：
1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應
2）在剛下火車時通常是沒有什么感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時間后或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過于興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒 。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的 。另外切記剛到西藏不要洗澡！
【拉薩高反嚴重嗎】3）如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效 。
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