1. 首頁 > 生活百科 >

皮膚干燥怎么辦

小知識

【皮膚干燥怎么辦】
1、補充膠原蛋白：女士需要補充膠原蛋白 ， 男士同樣需要 。膠原蛋白的流失會導致肌膚干燥 。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等 ， 這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白 。
2、多吃堅果類食物：堅果類食物對皮膚很有好處 。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚 。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑 。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅果類，男士們要記得多吃了 。
3、穿純棉內衣：要遠離皮膚干燥，除了多吃堅果類食物外，還要注意衣服的面料 。最好選用純棉內衣，這樣能減少靜電，從而減少皮膚干燥的可能性 。因為 ， 化纖類衣服很容易引發靜電，到時皮膚干燥 。因此，純棉內衣是肌膚滋潤的最佳選擇 。
4、三餐正確飲水：有些男士或者女士皮膚比較干燥 ， 如果是皮膚是干燥類型，最好在起床后喝一杯蜂蜜紅棗水 。既可以滋陰潤肺又可以調理臉色 。午餐后喝一杯普洱茶，保濕抗氧化 。晚上喝一杯溫開水，補充水分 。如此規律正確飲食，能有效對抗干燥肌膚 。
5、精油泡澡：精油不是女士的專利 ， 男士也可以也適合使用精油 。精油有兩種用法 ， 一個是泡澡，一個是按摩 。在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身，讓身體放松 ， 防止因為洗澡而導致肌膚干燥 。洗澡后，用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產品按摩關節等干燥部位 ， 可以有效地防止肌膚干燥 。

    推薦閱讀