170斤瘦到160斤明顯嗎
【170斤瘦到160斤明顯嗎】
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視情況而定 。如果減重掉的是水分和肌肉，體型變化就不明顯；如果是減脂 ， 體脂率會有明顯變化，體型、圍度也會隨之變化 。減重就是減掉身體過重的脂肪 ， 通過科學運動和健康，以減少人體過多的脂肪，達到健康體重 。運動，可促進身體健康的身體活動，是一種涉及體力和技巧的一套規則 ， 又有習慣所約束的行為活動，通常具有競爭性 。不同的運動時間段有著不同的飲食選擇，這是一個比較難以掌控的度 。享受體育生活很重要的一個項目是吃，如何吃很有講究 。
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