辟谷養生有科學依據嗎
【辟谷養生有科學依據嗎】辟谷養生是中國古代流傳下來的為求延年益壽的特殊養生術，它是精神提升后的一種狀態，可以健身養生 。研究表明通過適度斷食或節食，從而降低餐后游離氨基酸濃度與胰島素水平，可能對提高自噬能力 ， 延緩衰老有積極作用 。要想保持健康就得三通：腸道通、血管通、思想通 。
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