減肚子什么時間游泳效果不錯
【減肚子什么時間游泳效果不錯】減肚子在飯后半小時到一小時去游泳效果不錯 。在飯后半小時到一小時左右人的興致逐步升高，心臟也已進入全力工作的狀態，這時已可以做運動了 。保健性游泳每次最佳時間在20-45分鐘，平時的娛樂性游泳時間也應當把持在兩小時以內為佳 。
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