便秘吃香蕉有好處嗎
【便秘吃香蕉有好處嗎】香蕉有防治便秘的功效 ， 這主要是由于香蕉含有豐富的低聚果糖，該物質可攜帶水分，使大腸保持濕潤，預防便秘的發生 。并減少有毒代謝物對腸壁的刺激，對腸癌也有預防功效 。此外，香蕉中的纖維素也有促進腸道蠕動、加快糞便排出的作用 。
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