初中睡不著怎么辦
1、初中生睡不著 ， 可能是由于學業壓力和社會環境的壓力所導致的 。
2、建議日常生活中不要因為學業給自己太多的壓力 ， 可以適當的聽一些輕音樂進行放松 。
【初中睡不著怎么辦】3、在睡覺的時候可以喝一杯溫牛奶，白天可以適當的進行體育鍛煉，增強體質 ， 提高機體免疫力 。
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