吃海蠣子會胖嗎
【吃海蠣子會胖嗎】
吃海蠣子不會胖 。海蠣子含有豐富優質蛋白質，脂肪含量不高，而且每100克海蠣子中含有的熱量約為57大卡，熱量比較低，吃多了也不容易長胖 。雖然海蠣子吃多了不會長胖，但是也不宜多吃，因為海蠣子中含有豐富的蛋白質，如果食用過多 ， 蛋白質無法完全消化吸收，就會堆積在腸道內 ， 增強腸胃的負擔，不利于消化，甚至有可能會引起消化不良 。
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