【減脂可以喝酸奶嗎】減脂可以喝酸奶 。脫脂酸奶不用擔心過多的熱量攝入，同時酸奶給你飽腹感，可以降低你的食欲 。并且其中還含有豐富的蛋白質，對于腹部脂肪消耗很有幫助，滿足訓練的需求 ， 所以減脂是可以喝酸奶的 。

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