跳完繩多久可以喝水


【跳完繩多久可以喝水】跳繩完了可以立即喝水 。跳完繩可以立即喝水,但是只能先喝一小口,不能大量飲水 。跳繩后還需要進行一定的活動,以便讓身體慢慢恢復到正常狀態 。等輕微活動20分鐘,身體平靜下來,氣息平緩 , 再喝一杯水 。

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