吃蠶豆會胖嗎
【吃蠶豆會胖嗎】吃蠶豆不會胖 。蠶豆的熱量、油脂和蛋白質含量較高 ， 每100克蠶豆含熱量335.00千卡，蛋白質21.60克，吃多了會長胖 。蠶豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物 。蠶豆營養價值較高，其蛋白質含量為25%-35% 。蠶豆還富含糖、礦物質、維他命、鈣和鐵 。
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