晚上吃蘋果能減肥嗎
1、晚上吃蘋果不能減肥 。
2、原因是在英國有這樣一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之后的則是鉛” 。上午吃水果 ， 可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情 。
【晚上吃蘋果能減肥嗎】3、反之，晚上吃水果，不利于消化，尤其是纖維含量高的水果 ， 對腸胃功能差的人來說 ， 更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用 。
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